說到消化不良以及其他的腸胃系統(tǒng)疾病，很多老年人都深有體會，對于我們腸胃功能的下降有直接的聯(lián)系，也因此很多老人都會出現(xiàn)飯后消化不良的問題。其實我們利用優(yōu)美的音樂就能夠幫助老人緩解和預(yù)防消化不良的出現(xiàn)。

音樂不僅可以培養(yǎng)年輕人的藝術(shù)氣息，對老年人也是益處多多。音樂不僅是藝術(shù)，而且可以養(yǎng)生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。老人就餐后聽音樂就可助消化。

古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好音樂，聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意思――音樂能夠幫助消化。

從現(xiàn)代醫(yī)學角度來看，美妙的音樂對人是一種良性刺激，使人體產(chǎn)生和諧的共振，并對整個中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用，從而對呼吸、循環(huán)、消化、泌尿、內(nèi)分泌系統(tǒng)起到調(diào)節(jié)作用。不僅能夠促進血液循環(huán)，還能增加胃腸蠕動和消化腺體分泌，有利于新陳代謝�？梢哉f，音樂對老年人養(yǎng)生祛病的良好效果，是有大量實踐經(jīng)驗和理論原理支持的。

老人如果能在晚餐后休息時，適當聽些節(jié)奏舒緩、音色。

優(yōu)美、悅耳動聽的音樂，對更好地消化非常有益。不過，需要提醒的是，樂曲的選擇應(yīng)該因人而異。例如性格外向者，宜聽歡快的，如《步步高》;性格內(nèi)向者，宜聽《二泉映月》。

老人出現(xiàn)腸胃系統(tǒng)的疾病對于食物中營養(yǎng)的吸收一定會產(chǎn)生影響，當然除了音樂療法之外還有很多的方法可以幫助老年人達到促消化的目的。只要老人肯學習就一定能找到適合自己的保健常識。