引起高血壓的原因是什么，高血壓在老年人群中發(fā)病的概率十分高，十個(gè)老年人中就有5個(gè)以上有高血壓，所以只有將高血壓扼殺在搖籃中才能徹底擺脫高血壓，今天我們就來(lái)給大家介紹一下引起高血壓的原因是什么，這樣老年人們就能降低患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

A.肥胖與高血壓：超重或肥胖是血壓升高重要的，獨(dú)立的危險(xiǎn)因素，體重影響血壓的機(jī)制目前尚未完全明了，有的學(xué)者認(rèn)為肥胖時(shí)往往有高胰島素血癥，可導(dǎo)致鈉潴留而使血壓升高，增加體力活動(dòng)后血清胰島素降低，利于排鈉降壓，超重者往往因進(jìn)食熱量過(guò)高，過(guò)多的碳水化合物可引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高，減輕體重有利于降低血漿去甲腎上腺素和腎上腺素水平。

B.膳食與高血壓：攝入過(guò)多的鈉鹽，大量飲酒，膳食中過(guò)多的飽和脂肪酸及多不飽和脂肪酸，飽和脂肪酸比值(P/S比值)低，可使血壓升高。

a.鈉：世界衛(wèi)生組織建議每人每天攝鹽量應(yīng)控制在5g以下，而我國(guó)人群的平均攝鹽量在7～20g，攝入過(guò)多的鈉，可造成體內(nèi)鈉水潴留，導(dǎo)致血管平滑肌腫脹，管腔變細(xì)，血管阻力增加;同時(shí)血容量增加，加重了心臟和腎臟的負(fù)荷，進(jìn)一步引起排鈉障礙，從而使血壓升高。

b.鉀：鉀與血壓的關(guān)系呈負(fù)相關(guān)，每1mmol/L鉀的降壓作用為每1mmol/L鈉的升壓作用的3倍，限鈉補(bǔ)鉀可使高血壓患者的血壓降低，血漿鉀，可交換鉀及體內(nèi)總鉀與高血壓患者的血壓顯著負(fù)相關(guān)，鉀的降壓作用是由于它能促進(jìn)排鈉，從而減少細(xì)胞外液容量，并能抑制腎素釋放，增加前列環(huán)素的合成。

c.鈣：膳食中鈣不足可使血壓升高，日攝鈣少于300mg者的血壓平均比日攝鈣多于800mg者高0.26～4kPa(2～30mmHg)，據(jù)推算，人群日均攝鈣每增加100mg，平均收縮壓水平可下降0.33kPa(2.5mmHg)，舒張壓水平下降0.17kPa(1.3mmHg)。

以上就是我要向大家介紹的有關(guān)引起高血壓的原因是什么，相信大家經(jīng)過(guò)對(duì)以上內(nèi)容的閱讀之后一定對(duì)這些原因有所了解了，這樣在生活上就能注意一些，從而達(dá)到減少高血壓的病癥出現(xiàn)，老年人們都能夠健健康康的過(guò)每一天。