三伏天的暑熱大家都有所感觸了，雖然已經(jīng)過(guò)了立秋但是氣候依然炎熱，對(duì)于身體素質(zhì)差的老年朋友們，我們希望大家在末伏的這段時(shí)間里，一定要注意警惕做好預(yù)防下面的10種疾病的措施。

末伏養(yǎng)生警惕這10種疾病

1、中暑--嚴(yán)重的致死率高達(dá)60%

中暑不是什么罕見(jiàn)事兒。在中暑里面，有一種最嚴(yán)重的中暑叫做“熱射病”，死亡率高達(dá)60%，是臨床表現(xiàn)最嚴(yán)重、死亡率最高的中暑。很多人對(duì)這種中暑類(lèi)型了解很少，一旦發(fā)生，致死事件不在少數(shù)。

2、心血管病--不小心要人命

末伏的天氣悶熱、高溫，會(huì)使人體大量出汗，體內(nèi)水分流失，血液黏稠度升高，致使發(fā)生血栓、心梗、腦卒中等心腦血管疾病;同時(shí)，高溫環(huán)境下人體交感神經(jīng)興奮、心率加快、冠狀動(dòng)脈收縮，增加了冠心病的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

3、肺炎--全年高發(fā)的時(shí)間

很多人都認(rèn)為呼吸系統(tǒng)疾病易發(fā)在冬季，但數(shù)據(jù)顯示，在末伏這種悶熱天氣里，肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率高于全年平均水平。尤其是一些老年人，要特別小心。

末伏剛好遇上立秋，夏秋季節(jié)交替，高溫多雨的天氣使人免疫力低下，同時(shí)吹風(fēng)扇、開(kāi)空調(diào)，室內(nèi)外溫差大導(dǎo)致身體適應(yīng)性差，是誘發(fā)呼吸道感染、導(dǎo)致肺炎的主要原因。

4、風(fēng)燥感冒--嘴巴鼻子干巴巴

秋老虎來(lái)了，嗓子、鼻子最先感到秋意，緊繃繃干巴巴的。由夏入秋，悶熱潮濕的天氣變得干燥，也是風(fēng)燥感冒的高發(fā)期。風(fēng)燥感冒除了有一般感冒的癥狀，即頭疼、咽喉腫、鼻塞外，一個(gè)比較明顯的區(qū)別是“干”，咽喉干、嗓子緊，連咳嗽都是干咳，沒(méi)有痰。

5、面癱--滿臉大汗更易面癱

末伏這段時(shí)間，還有一個(gè)最高發(fā)的疾病——面癱!早晚天氣變涼，風(fēng)寒之邪侵犯面部，出現(xiàn)面部神經(jīng)炎，即面癱病癥。秋風(fēng)又被稱為“邪風(fēng)”“賊風(fēng)”，這一時(shí)間段如果過(guò)度吹風(fēng)，常常會(huì)導(dǎo)致面部神經(jīng)麻痹，嚴(yán)重時(shí)嘴歪眼斜。建議在這段時(shí)間，一定要少吹涼風(fēng)，讓身體自然降溫。

6、腸炎--不注意很遭罪

“末伏”這段時(shí)間，人體消化功能變?nèi)�，自身的抵抗力和�?duì)氣候適應(yīng)性下降;同時(shí)，悶熱的天氣適宜細(xì)菌的繁殖，因而腹瀉、腸炎成為“末伏”最常見(jiàn)的消化道系統(tǒng)疾病。

7、紅眼病--1人感染全家遭殃

紅眼病又稱急性出血性結(jié)膜炎，是“末伏”時(shí)節(jié)最容易導(dǎo)致的眼部疾病。一人感染紅眼病全家遭殃。紅眼病的傳播途徑主要是通過(guò)接觸傳染，如果家中有人感染紅眼病，那共用毛巾、手帕、臉盆、水等都會(huì)導(dǎo)致家人感染。甚至與紅眼病人握手后再揉擦眼睛都會(huì)被傳染。

8、潰瘍--立秋一過(guò)滿嘴潰瘍

最近相信很多人都會(huì)有一個(gè)非常痛苦的問(wèn)題——口腔潰瘍!口腔潰瘍是立秋過(guò)后，“秋老虎”時(shí)期最容易出現(xiàn)的。這期間，體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡被打亂，體內(nèi)蓄積過(guò)多的熱需要向外排，不能及時(shí)排放，就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)熱癥，表現(xiàn)在身體上就是反復(fù)口腔潰瘍。這是因?yàn)槿梭w已經(jīng)習(xí)慣了夏季的氣候特點(diǎn)，突然從悶熱改到?jīng)鏊�，身體需要一段適應(yīng)過(guò)程，

9、扁桃腺炎--疼痛得無(wú)法吞咽

季節(jié)交替，人體免疫能力變差，因此“末伏”這段時(shí)間扁桃腺最容易受細(xì)菌、病毒感染而引起扁桃腺炎。扁桃腺炎常伴有高燒、頭痛、咽喉痛等。還可能因疼痛而無(wú)法吞咽。

10、秋痱子--比熱痱子更難治

進(jìn)入“末伏”，雖然早晚天氣不那么熱了，但不少人身上起了小疙瘩，額頭、大腿上長(zhǎng)了小疙瘩——這就是“秋痱子”。秋痱子比夏天的熱痱子更難治。秋痱子和濕疹很像，不如夏天的熱痱子容易好。俗話說(shuō) “春捂秋凍”，這段時(shí)間要適當(dāng)?shù)貎鲆粌�，才能不�?ldquo;雜病”。

很多朋友認(rèn)為立秋以后天氣涼爽了，相比初伏和中伏我們需要做的保健要少很多，但其實(shí)在末伏因?yàn)闅夂蛱攸c(diǎn)的原因我們反而要對(duì)更多的疾病做好相關(guān)的預(yù)防措施。