老年人腹脹應該怎樣治好?老年人容易出現很多疾病，其中，腹痛就非常的常見，老年人一定要注意這種疾病的出現嗎，一旦出現了這種疾病，要尋找好的治療方法，下面看看專家的介紹?

一、老年人腹脹怎么辦?

1、一些老人合并其他疾病，如膽囊炎、膽石癥、胰腺炎、胃炎、潰瘍病等，都易產生腹脹癥狀。還有由于胃腸道梗阻及腹腔積液、積氣、腹腔腫塊等原因所致腹脹者，病情多較嚴重，應及時就醫(yī)檢查，適當治療。

2、仰臥在床上，兩手分別放在胸、腹部。然后緩慢呼吸，持續(xù)1~3分鐘。接著雙腿屈膝，兩手抱膝壓向腹部，然后還原，重復10~30次，可促進胃的排空。老年人腹脹應該怎樣治好?

3、在臨睡前，用一只手按住肚臍順、逆時針揉摩各40~100次。老年人腹脹應該怎樣治好?

4、山藥健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁功效，白蘿卜可順氣，但要熟著吃，比如燉湯。此外，山楂、洋蔥、大蒜都對胃腸有益。要多吃這些順氣養(yǎng)胃的食物。

5、高纖維食物要少吃，因為容易在胃腸內產生大量氣體。比如麥麩纖維含量高達31%，筍干達到30%，辣椒超過40%，其余含纖維素較多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，各種雜糧如蕎麥面、玉米等也屬高纖維食品。

6、豆類所含的低聚糖被腸道細菌發(fā)酵，能分解產生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。因此老年人晚餐最好少吃豆制品。

7、吃飯盡量細嚼慢咽，因為狼吞虎咽會將氣體帶入腸道，因而產生腹脹。

8、盡量少喝碳酸飲料和啤酒，含有果糖或山梨醇的甜點，也是產氣的食物。

9、焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。因此建議老年人調整好心情，樂觀面對一切。

老年人腹脹應該怎樣治好?能夠幫助老年人緩解腹脹帶來的困擾的方法相對來講還是比較多的，尤其是在飲食的過程當中，老年人一定要注意盡量的不要出現狼吞虎咽的現象發(fā)生在吃飯的時候盡量吧，細嚼慢咽，并且一定要少喝一些碳酸飲料和啤酒之類的飲品。