好的食物對于老人的身體健康是有好處的，所以在這些上面大家更是要做好了解，尤其是很多老人在到了一定的年齡之后身體就會出現(xiàn)各種問題和情況，因此當(dāng)有毛病的時候大家就要選擇好辦法來進行處理，那么，老年人疏通血管的食物都有哪些呢?下面就是相關(guān)的解答。

玉米：含脂肪中不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2至4倍，而且還含維生素一蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保持血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。

蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，避免過胖，對推遲和預(yù)防動脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。

海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓，又有降膽固醇和脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動脈血管。

大蒜：含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。

洋蔥：含有一種較強血管擴張作用的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

茄子：保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。

如果老人在日常的飲食中多吃上面的這些食物就能有效的保證老人的血液餓流動，從而保證我們老人的身體健康的。

專家提示：上面說的也就是老年人疏通血管的食物是什么，大家對這些更是要做好分析，當(dāng)然了選擇好的食物對老人的身體健康也是有不少好處的，而人們在面對的時候更是要積極地調(diào)節(jié)好飲食，這樣才能夠確保和減少一些老年疾病出現(xiàn)。