老人預(yù)防跌倒要怎么做?對一些老人來說，要通過鍛煉特定部位的肌肉以增強(qiáng)其力量，增加活動(dòng)范圍，改善步態(tài)，提高耐力，以減輕跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。另一方面，家人檢查他們的家庭環(huán)境，鼓勵(lì)他們做出改變，創(chuàng)造更為安全、無風(fēng)險(xiǎn)的生活環(huán)境。

1、去除雜亂的物品，創(chuàng)建出一條干凈整潔的路線，便于老年人在家中無障礙行走。

2、去掉地毯，或使用雙面膠帶避免地毯滑脫。

3、在所有樓梯上都安裝扶手和照明燈。

4、在淋浴間內(nèi)外和廁所附近安裝扶手桿。

5、在浴缸附近和淋浴間的地面上使用防滑墊。

6、避免使用踏凳或梯子去夠高架子上的物品。

7、延長各種繩狀開關(guān)的長度，使它很容易被夠到。

8、避免在戶外結(jié)冰的路面上行走。

9、起床速度要慢;在穿過另一個(gè)房間時(shí)先開燈。

10、在室內(nèi)外行走都要穿鞋，避免赤腳或穿拖鞋。

以上為大家介紹了老人預(yù)防跌倒要怎么做，老年人的腿腳不好一定要注意，避免在戶外結(jié)冰的路面上行走，起床速度要慢;在穿過另一個(gè)房間時(shí)先開燈。才能避免老年人跌倒造成問題。