大家都知道，我們到了一定的年齡的時(shí)候，眼睛看東西也是慢慢的模糊了，這是非常正常的一個(gè)現(xiàn)象的，可是大家都知道嗎？如果是自己的視力突然下降的情況下，不一定是老花眼，也可能是因?yàn)橐恍┘膊《鴮?dǎo)致的，為大家介紹下視力下降，到底是什么樣的疾病而導(dǎo)致的呢？

老年人平時(shí)護(hù)眼有6個(gè)要素。

1.晨起喝一杯加了菊花的綠茶，可以提神醒腦，清肝明目。

2.經(jīng)常按摩眼眶和面部，每次10分鐘，每天數(shù)次，對(duì)眼睛有保健作用。

3.平時(shí)應(yīng)注意保護(hù)眼睛，如平時(shí)看書(shū)、寫字姿勢(shì)要正確，看書(shū)時(shí)眼睛與書(shū)要相隔1尺。

4.應(yīng)經(jīng)常做眼保健操，按壓太陽(yáng)穴，或閉目養(yǎng)神，使眼睛得到充分休息。

5.不要躺著看書(shū)，不要邊走邊看，坐車時(shí)也不要看書(shū)，看書(shū)時(shí)一般每小時(shí)要起來(lái)活動(dòng)一下，并用雙手掌捂住雙眼輕輕按摩，然后往遠(yuǎn)處眺望，望得越遠(yuǎn)越好，最好是看綠色植物。

6.在糙米、酵母、動(dòng)物肝和各種豆類食物中，含有豐富的維生素B1，老年人應(yīng)該多吃。老年人還應(yīng)多吃蔬菜水果，尤其是胡蘿卜，能預(yù)防夜盲、防止眼睛干燥。

如果是自己的視力慢慢的在下降，這個(gè)時(shí)候一定要防止一些疾病，就像一些高血壓或者是，糖尿病的，一個(gè)癥狀發(fā)生的，我們就應(yīng)該檢查一下，看看到底是什么原因?qū)е碌�，而且再去針�?duì)性的去治療的。