老年人貧血的原因 原來(lái)是這些原因?qū)е?/h3>

生活中可能很多人都會(huì)出現(xiàn)一些貧血的現(xiàn)象，那么尤其是老人抵抗能力也是在慢慢下降，也會(huì)造成貧血，那么大家都了解老人貧血的原因到底有哪些？應(yīng)該怎么做才會(huì)讓自己的身體更加健康，那么現(xiàn)在我們就應(yīng)該來(lái)看看什么樣的原因會(huì)造成老年人出現(xiàn)貧血。

老年人貧血的原因

1、人在歲數(shù)大了之后，身體的各項(xiàng)功能都會(huì)衰退，其中造血功能葉不例外。所以老年人的造血功能下降，更加容易導(dǎo)致貧血現(xiàn)象。

2、老年人睪丸素分泌不足，紅細(xì)胞生成素分泌減少，因而貧血在老年男性中更為明顯。

3、因?yàn)槔夏耆宋副诩?xì)胞萎縮，胃酸和內(nèi)因子分泌不足造成維生素B12吸收障礙，加之老年人食欲降低、胃酸減少、進(jìn)食少或偏食造成維生素B12及鐵的攝入不足導(dǎo)致巨幼細(xì)胞貧血和缺鐵性貧血。

4、老年人免疫器官及其活性都趨向衰退，血清IgM水平下降，自身免疫活性細(xì)胞對(duì)機(jī)體正常組織失去自我識(shí)別能力，故易發(fā)生自身免疫性溶血性貧血。

5、老年人貧血可有可能是由于造血原料缺乏，平時(shí)為多見(jiàn)的癥狀就是缺鐵性貧血的癥狀。

6、很多老年人都會(huì)有痔瘡和肛裂等問(wèn)題，這些疾病往往不容易治好，長(zhǎng)期以往就會(huì)導(dǎo)致人體一直在慢性失血的狀況下，從而導(dǎo)致貧血。

關(guān)于老年人貧血的原因大家都已經(jīng)知道了，那么出現(xiàn)了貧血的情況應(yīng)該怎么辦呢?小編推薦大家用食療的方法來(lái)解決!

老年人貧血吃什么

1、注意補(bǔ)充含鐵量高的食物

首先要選擇含鐵量高，吸收利用好的食物，如動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、禽肉、魚類等動(dòng)物性食物。選擇鐵含量高的植物，提高攝入量也是改善貧血的有益搭配。

主食中小米、高粱鐵的含量比大米高二倍多，面粉中鐵含量高于大米。大豆及其制品含鐵量亦高。蔬菜中以黑色、綠葉菜比淺色菜如竹筍、茭白含鐵量高。

蔬菜的顏色越深含鐵量越高。如黑木耳、海帶、香菇、紫菜、黑芝麻、芝麻醬含鐵豐富。山果中大棗、桂圓、葡萄干、黑棗、山楂等含鐵較多。

2、注意補(bǔ)充含銅的食物

經(jīng)實(shí)驗(yàn)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患有缺鐵性貧血的老人體內(nèi)缺鐵往往伴隨缺銅，銅能促進(jìn)鐵的吸收利用，也是人體必需的微量元素之一，銅也能參與人體的血紅的合成有良好的造血作用。

在生活中因?yàn)槔先说臍q數(shù)越來(lái)越大，身體的抵抗能力也是非常差勁，而且很多人在飲食方面并不是那么多作業(yè)，也會(huì)讓人出現(xiàn)一些貧血的，所以這個(gè)時(shí)候飲食方面就應(yīng)該要記得多吃一些補(bǔ)血的食物，也要多吃一些動(dòng)物的肝臟，因?yàn)檫@樣才可以幫助老人的身體更加健康，不再出現(xiàn)貧血,

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