因為老年人的身體也正在逐步的退化，給我們老年人的生活帶來了非常大的困擾，那么你知道嗎？如果我們老年人在洗澡的時候經常出現哪些誤區(qū)呢，是不是也會給我們老年人帶來非常大的傷害，影響著我們的健康的，就讓我們一起來了解一下老年人洗澡常見的誤區(qū)到底是什么樣子的？

1、空腹洗澡

因為空腹狀態(tài)，機體此時處在低血糖的情況，洗澡時熱水會對全身血管產生刺激，進一步增加暈厥的可能性。洗澡應該在晚飯后半小時到一小時后進行。

2、感冒時洗澡

因為感冒后人體是很虛弱的，洗澡是要消耗身體熱能的，這樣更容易加重病情。無論是什么年齡的人，感冒發(fā)燒后出汗，都不能洗澡。身體出汗后，一定要盡快用干毛巾把汗擦干，衣服如果也濕了，也要及時更換，以免濕衣服貼身著涼，再次引起感冒發(fā)燒。

3、頻繁洗澡

頻繁洗澡會去除人體上的皮脂，皮脂越少，皮膚就會越干燥。這樣很容易引起皮炎，不能保護你的皮膚。

頻繁洗澡的人會突然發(fā)現皮膚發(fā)癢，因為經常洗澡會破壞皮膚的正常結構，損害角質層，這樣皮膚就會經常發(fā)癢。洗澡時，用力摩擦會損害表皮，容易讓細菌和真菌進入，引起皮膚感染，頻繁的皮膚損傷會降低人體免疫力。

4、餐后洗澡

飯后，體內的血液集中在消化系統(tǒng)上，以促進食物的消化。如果你在這個時候洗澡，周圍的血管會擴張，血液會重新分配，引起消化系統(tǒng)血液循環(huán)減弱，以及消化不良，外周血管擴張，皮膚水分流失增加，細胞外液減少，血液集中等癥狀。飯后血糖和血液粘度容易升高，易患腦血管病。沐浴環(huán)境一般為密閉環(huán)境，通風不良，容易缺氧。

5、沐浴后立即睡眠

睡眠通常發(fā)生在體溫下降之后。通常在溫水中洗澡會使體溫迅速上升，從而抑制與睡眠有關的褪黑激素的分泌，導致睡眠不足。如果你沒有睡眠障礙，你可能不一定會覺得明顯，但經常失眠的人可能會受到影響。

因此，有睡眠障礙的人可以早點洗澡，睡前兩小時左右去洗澡，這不僅能放松全身，還能慢慢降低體溫到適當的睡眠溫度，很快就會睡著

在平時的時候，我們一定要按照正確的方式來洗澡，才能夠保護我們的身體更加的健康的，在避免洗澡的時候出現滑倒的現象，所以在平時的時候我們一定要按照上面所說的方式來做。所以老年人在洗澡的時候一定要格外的注意，特別是對于老年人來說，應該身邊有人才是最好的避免滑倒帶來生命的危害。