有很多的老年人在晚年的時候都會出現(xiàn)一些老年癡呆這樣的癥狀，那么老年癡呆對于我們老年人的這樣的癥狀，會不會影響到健康和安全的，我們應(yīng)該如何正確的預(yù)防老年癡呆這種疾病，保護(hù)我們的身體更加的健康才是最好的呢？在平時的時候不妨常按這五大穴位，給我們的身體帶來非常好的效果到底是哪5個穴位呢？

老人如何預(yù)防老年癡呆?不妨常按5大穴位

1、按摩風(fēng)池穴

風(fēng)池穴在項部，枕骨之下，微低頭，耳后高骨后一橫指凹陷處。

2、按摩翳風(fēng)穴

翳風(fēng)穴在耳垂后凹陷處，此組穴可改善基底動脈供血情況。

3、按摩印堂穴

印堂穴位于兩眉頭連線中點，該穴有改善腦血循環(huán)，活化腦細(xì)胞，增強記憶力的作用。

4、按摩四白穴

四白穴在下眼眶中點，直下約0.5cm凹陷處，此穴多氣多血，刺激該穴對顱內(nèi)供血作用最好。

5、刺激委中穴

委中穴位于腘窩橫紋中點，屬足太陽膀胱經(jīng)。其經(jīng)脈循行可以從頭頂入里聯(lián)絡(luò)于腦，刺激此部位，可直達(dá)腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。

老人如何預(yù)防老年癡呆?不妨常吃這8種食物

1、葡萄

對于防治氣血虛弱的早老性癡呆較為適宜。

2、松子

用于防治早老性癡呆，尤其適用肝腎精虧伴有肺燥陰虛、干咳少痰及腸燥便秘者。

3、花生

花生有很強的抗老化功能。常食花生可增強老年人的記憶力、延緩其腦功能的衰竭。

4、鱷梨

鱷梨富含維生素e，它被確認(rèn)能降低老年癡呆癥的發(fā)病風(fēng)險。鱷梨還富含不飽和脂肪酸，對血管很有好處。

5、魚

多吃魚對預(yù)防早老性癡呆有好處。因為癡呆病人腦部的DHA不飽和脂肪酸的水平偏低，而魚肉尤其是金槍魚中，這種脂肪酸的含量很高。

6、姜黃

姜黃富含姜黃素，具有強大的抗氧化作用。印度人據(jù)稱老年癡呆癥的發(fā)病率只有歐美人的1/4，可能就與印度人常吃富含姜黃成分的咖喱有關(guān)。

7、大豆

人們把大豆稱為中國的牛奶。大豆中富含油脂、磷脂及二十多種維生素和微量元素。特別是大豆中所含的卵磷脂進(jìn)入人的大腦后能釋放乙酰膽堿。而乙酰膽堿能促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞間的信息傳遞，從而能改善老年癡呆病人的癥狀。

8、菠菜

菠菜中含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2等營養(yǎng)成分。因此，菠菜是腦細(xì)胞代謝的最佳供給者之一。菠菜中還含有大量的抗氧化物質(zhì)，對人體內(nèi)的一些有害物質(zhì)有清除作用。因此，常吃菠菜有助于減輕老年人記憶力減退的癥狀。

生活當(dāng)中我們一定要按照上面所說的這樣的方法來解決老年癡呆這樣的癥狀，給我們的身體帶來非常好的幫助，所以說按照上面所說的這樣的效果來做，給我們的身體帶來非常好的幫助，讓我們的生命更加的健康，才是最好的，否則的話也會影響到我們的安全，按照正規(guī)的方法來解決老年癡呆這樣的疾病的產(chǎn)生，保護(hù)我們的身體更加的健康的。