其實在我們的身邊有很多的人們并不知道老年癡呆對于我們的老年人的癥狀產(chǎn)生的原因也是多種多樣的，有很多的人們并不知道應(yīng)該如何正確的預(yù)防老年癡呆的癥狀，保護(hù)我們的身體更加的健康，老年人偶爾打麻將能夠預(yù)防老年癡呆，對于這樣的說法來說，到底是不是正確的，會不會影響到我們的安全。

有一項研究項目,研究者將100名老年癡呆癥患者分成兩組，第一組人每星期打4次麻將，每次打4圈,而另外一組每星期只打兩次麻將。5個月后，研究者對患者的思考及記憶能力進(jìn)行了測試。他們發(fā)現(xiàn)，較長時間打麻將的那組患者，思考力、記憶力和反應(yīng)速度，遠(yuǎn)勝過一周只打兩次麻將的那組人。這也是全球醫(yī)學(xué)界對于麻將與華人老年癡呆癥的關(guān)系的首次研究。

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打麻將能預(yù)防老年癡呆嗎

人們經(jīng)常說“打麻將能預(yù)防老年癡呆”，其實這也是有一定依據(jù)的。原本不會打麻將的人學(xué)會了打麻將是“增進(jìn)智力”原來就會打麻將，現(xiàn)在繼續(xù)打麻將則是“保留智能”的體現(xiàn)。

廣東的老年人比較喜歡打麻將，說是可以預(yù)防老年癡呆。雖然打麻將會可以幫助老年人用腦，但同時大大增加了腦血管病的發(fā)病，建議高血壓病人不要參與麻將活動。在過年期間，很多老人就是因為打麻將、興奮導(dǎo)致高血壓升高被送到醫(yī)院的。

中老年人打麻將一定要適時適度，切不可一坐幾個小時，也要避免情緒上的大喜大悲，更不能廢寢忘食，而應(yīng)以適度為宜。

預(yù)防老年癡呆的方法

飲食中加入桂皮

每天做菜時，加入1茶匙桂皮粉或者干桂皮，就能阻礙大腦中導(dǎo)致認(rèn)知障礙癥的蛋白質(zhì)生成。

喝蘋果汁

它能讓大腦中生成一種化合物，這種化合物能提高人們的學(xué)習(xí)能力、記憶力、情緒和肌肉運動能力。

多參加社交

研究結(jié)果顯示：繁忙的社交生活能提高認(rèn)知能力。

保護(hù)視力

眼睛能準(zhǔn)確地反應(yīng)大腦功能的運行狀況，保護(hù)好視力能讓人患上認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險降低63%。

常冥想

冥想能降低血壓和舒緩壓力，增加流向大腦的血液流量，這就是研究人員認(rèn)為冥想能讓人在老年階段保持思維敏銳的原因。

適量喝紅酒

富含綠葉蔬菜、魚肉、水果、堅果和少量紅酒的地中海式飲食，能讓人患上認(rèn)知障礙癥的幾率減半，因為它含有大量的能保護(hù)大腦功能的抗氧化劑。

在平時的生活當(dāng)中，我們一定要按照正確的方法來預(yù)防老年癡呆這樣的疾病，保護(hù)我們的身體更加的健康才是最好的，因為老年癡呆給我們的身體帶來的傷害也是比較多的，按照上面所說的這樣的方法來解決老年癡呆這樣的癥狀，給我們的身體帶來非常好的效果才是最重要的一種方式的。