每個女人都想要一個白皙靚麗的臉龐，但是夏季剛剛過去，許多愛美女士都被曬黑了，那么如何美白臉部呢?朋友們都知道哪些肌膚美白的方法呢，其實日常生活中的一些小常識就可以幫助我們輕松美白的哦。小編為大家?guī)�來了一些臉部皮膚美白的方法，快來看看吧!

如何美白臉部

夏季剛走，秋風隨之而來，帶來了些許的涼意，但是夏季留給我們的不僅僅是驕陽似火的影響還有一張張烏黑的臉蛋，這也是許多愛美女性的困擾。那么大家平時是如何美白的呢，和小編來學習一下怎樣輕松白回來吧!

如何將曬黑了的臉部肌膚美白，我想是大家最迫切想要知道的，下面就為你揭秘美白的小竅門，讓你快速變白!

臉部美白小竅門

抵御紫外線紫外線是引發(fā)皮膚變黑的主要元兇。當皮膚經(jīng)紫外線照射后，皮膚將啟動自我防御系統(tǒng)，這是皮膚對紫外線的一種保護性反應，位于皮膚中的黑素細胞將大量增殖，通過對紫外線的吸收、散射等來保護皮膚細胞免受紫外線的傷害。

當然，猛增的黑素細胞在保護皮膚健康的同時，也致使原本白皙剔透的皮膚變得暗沉無光，各種色素沉著也因此猛撲而來。

堅持不懈的防曬MM們想要成功美白并維持漂亮的膚色，那么防曬工作是必不可少的，否則再高科技、再天價的美白產(chǎn)品都抵不住人體皮膚自我保護機制的一系列致黑反應，一切努力也都將功虧一簣。

還有如果是UVA造成的紫外線傷害那將是終身無法修復的，并不可逆地致使皮膚光老化。

減輕炎癥輔助美白

全面美白選用優(yōu)質(zhì)的美白產(chǎn)品并且復合不同的美白成分。可以選用日系美白產(chǎn)品常用維他命C復合傳明酸攜手合作，加強產(chǎn)品的美白效力。

為了降低產(chǎn)品的刺激性，很多美白產(chǎn)品都不會添加過高濃度的酸類成分來加速角質(zhì)代謝，但如果皮膚敏感就壓慎用。

還有使用一些具有抗炎功效的植物萃取，比如紅沒藥醇、甘草酸鉀，可以通過減輕炎癥反應起到輔助美白的作用。

其實想要美白很簡單，我們?nèi)粘Ｉ�活中就有許多可以美白的水果，你們平時多吃這些富含維生素的水果，降低體內(nèi)的黑色素就自然而然白回來了。那么還有其他的小妙招可以幫助我們美白的嗎?

女性美白肌膚的方法

1、多吃一些水果補充維生素，最好是不要選擇糖分高的水果，因為糖分高的水果會消耗掉水分，多吃一些草莓、葡萄、柑橘等不是那么甜的水果，可以有效的保持住皮膚的水分，還能為皮膚制造水分，使皮膚更加水嫩白皙，起到護膚的作用。

2、盡量少使用油性的化妝品，因為那些化妝品很容易就會把毛孔堵住從而造成痘痘的滋生，應該多使用水質(zhì)類的護膚產(chǎn)品，并且在睡前一定要把臉卸妝干凈，使用卸妝油把臉上的妝容卸干凈后還要用潔面膏再清理一次。

3、每天最少要喝6杯冷開水，能夠幫助流失的水分一直保持在最佳的水平，起到很好基礎護膚作用，只有肌膚補充夠水，水油平衡了肌膚才會變得更加白皙。

4、睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月臉就會白嫩。

5、保濕是美白的重要程序，有水潤的肌膚才會顯得有活力，不會看起來暗黃的。在辦公室吹空調(diào)的MM皮膚很容易干燥，所以要經(jīng)常為肌膚補水，可以將化妝水撞到噴霧瓶里，在覺得臉部干燥的時候就可以充分補水了。

6、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，皮膚會有想不到的水亮清透喔。

7、夏天紫外線強烈的季節(jié)要注意防曬，做好防曬措施，因此，美白的首要條件就是要先做好防曬，在出門錢15分鐘擦上防曬霜，可以有效地起到防曬美白作用，最好是還稱把遮陽傘那樣更好。

8、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

9、每天晚上11點到凌晨2點是最好美容覺時間，那時候已經(jīng)熟睡了的話可以保養(yǎng)皮膚，使皮膚變得更好，人的精神也會變好，不按規(guī)律睡眠的話使用再貴的護膚產(chǎn)品也都沒用哦。

剛進入秋季，就感覺到了秋老虎的厲害，各種皮膚問題隨之而來，干燥，暗沉等等。那么怎樣對付皮膚問題呢，今天小編給大家搜集了幾種肌膚美白保濕的辦法，不管是怎樣的皮膚干燥問題都能有效的解決哦!

睡眠

任何時候睡眠都要充足，睡夠了，吃好了，涼快下來了，出門前照個鏡子吧，不是去補妝，去做個獅子吼吧。深吸一口氣，在呼氣的時候盡力將舌頭向下拉，眼睛向上凝視眉心，同時發(fā)出長長的低吼聲。這個動作能夠增加皮膚彈性，同時迅速改善臉部供血，一定比更能讓你美。

飲食調(diào)理

綠豆、百合都是好東西。養(yǎng)膚都是很養(yǎng)生的，特別關注飲食、睡眠、情緒等方面，在調(diào)養(yǎng)好身體的情況下美膚才能事半功倍。

空調(diào)房保濕

在炎熱的夏天，辦公室里的冷氣一般要比室外溫度平均低15度左右，如此之大的溫差使得肌膚每天至少兩次進出于冷熱交替的環(huán)境中，受著忽冷忽熱的刺激。與此同時，干燥的空氣導致了辦公室內(nèi)濕度下降，肌膚的干燥無可避免。

1、在早晨的護膚程序中，至少要使用三種保濕類產(chǎn)品，如保濕爽膚水、保濕眼霜及保濕乳液等。

2、盡量減小室內(nèi)外的溫差，如果冷氣溫度可調(diào)，請將它控制在24攝氏度左右。

3、喝足夠水，每天至少要喝8大杯水。如果外出的話，最好隨身攜帶一瓶礦泉水。

喝足夠水

很少有人會在夜里醒來將空調(diào)關上，所以在大多數(shù)時候肌膚要承受八小時以上的冷氣吹襲。臥室里本身的濕度就比較低，如果再伴著空調(diào)入睡，這樣做的結果是，躲開了炎熱的侵襲卻誤入了干燥的圈套。

1、不要忽略眼部和唇部肌膚，睡前一定要涂抹具有保濕功效的眼霜和唇霜，以免脆弱的眼唇部肌膚因干燥而產(chǎn)生細紋。

2、別因為擔心身體缺水而在睡前喝大量的水，否則第二天早晨你看到的將是浮腫的臉和雙眼。

3、不要以為空氣加濕器只有在冬天才用得著，此時為了保持夜晚臥室空氣中的濕度，避免肌膚過度干燥，還是需要在床頭擺放一臺小型的加濕器，根據(jù)室內(nèi)濕度調(diào)節(jié)到適合的數(shù)值。

結語：其實想要擁有白皙健康的皮膚，日常的保養(yǎng)很重要，養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律的生活作息，皮膚白皙很簡單。那么今天小編給大家介紹的這些美白常識大家都記住了嗎?平時可以在家試試的哦，也要分享給身邊的好朋友們，一起健康美白的哦!