皮膚暴露在外部，皮膚是比較容易受到傷害的，對于愛美的女性朋友來說，皮膚受到傷害之后很難修復(fù)和保養(yǎng)，皮膚的護(hù)理保養(yǎng)不是一件簡單的事情，需要有一定的方法來完成，那么皮膚護(hù)理保養(yǎng)都有哪些秘訣呢?讓我們了解一下。

用水保養(yǎng)皮膚：用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，后用冷水擦臉，這有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性;洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面奶。洗澡水溫應(yīng)控制在攝氏38度左右，這既有利減輕皮膚瘙癢癥，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質(zhì)如皮脂。洗澡時可在水里加入少量的醋，以減輕堿性物質(zhì)對皮膚的損害。

善用護(hù)膚手段：洗過臉后，搽用一些含油脂多的護(hù)膚化妝品，并按摩數(shù)分鐘，以恢復(fù)由于冷空氣刺激而變?nèi)醯钠つw彈性。做水果面膜是冬季潤膚的好方法，選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料，每星期進(jìn)行1—2次，每次以20分鐘左右為宜。

飲食保養(yǎng)皮膚：多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天8杯左右為宜。日常飲食應(yīng)多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等，這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。除此之外，還必須攝入一些礦物質(zhì)，如鎂、鉀等，這些礦物質(zhì)可消除疲勞、幫助消化、促進(jìn)血液循環(huán)，從而有利于美容美發(fā)。

以上從三個方面介紹了護(hù)膚美容，不管是采用什么護(hù)膚手段，目的就是讓我們的皮膚變得光潔細(xì)膩。護(hù)膚并不是一件容易的事情，我們只有掌握好一些護(hù)膚美容知識，才可以保護(hù)好自己的皮膚，希望以上介紹能夠給大家?guī)�來一定的幫助�?/p>