方法一：生姜蜂蜜茶

大家都知道蜂蜜是美容護膚佳品，內(nèi)含的營養(yǎng)成分很豐富。無論是食用還是外服都能起到美容養(yǎng)顏的作用。尤其是內(nèi)服，經(jīng)常食用蜂蜜可以提高體內(nèi)的抗氧化物水平，皮膚可以變得細膩紅潤。把生姜切碎后放入茶壺中煮開，再加入蜂蜜，可以制成生姜蜂蜜茶，長期飲用，滋養(yǎng)肌膚的同時還可以美白祛斑。

方法二：陳醋泡黃豆核桃

準(zhǔn)備好一瓶食用醋，將洗凈的黃豆與搗碎后的核桃一同浸泡其中，待上數(shù)日，取出即可服用，具有光滑肌膚、美白祛斑的功效。被陳醋泡過的黃豆和核桃都有很強的益氣補血的作用，可以改善肝臟功能，肝氣舒暢了，面色就不容易枯黃，色斑也難以產(chǎn)生了。

方法三：黑木耳紅棗湯

黑木耳有很好的淡斑祛斑效果，同時還有效為肌膚補水，讓容顏青春常駐。講清洗干凈的黑木耳與紅棗混合，加入適量的水在鍋中煮半小時左右，然后就可以食用了。除了能有效祛斑之外，還能防止皮膚老化。

方法四：白蘿卜

白蘿卜是秋冬季節(jié)一種常見的一種煲湯食物，但是它富含大量的維生素C，而維生素C則可以抗氧化，一直黑色素沉淀，有效防止色斑出現(xiàn)。秋冬季常食用白蘿卜燉湯，可以讓皮膚變得細膩白凈，幫助有效美白祛斑。

方法五：中藥敷面

以上介紹完食療祛斑的方法，一起來看看外敷祛斑法吧�？梢允褂靡恍┏Ｒ姷闹兴幏竽�，如白芨、白術(shù)、茯苓以及珍珠粉等等這些中藥都具有美白淡斑的效果，把這些中藥粉末與適量的水和白醋均勻調(diào)和，涂在臉上也有很好的祛斑效果。