痛風(fēng)病是一種十分嚴(yán)重的疾病，在日常生活中，得了痛風(fēng)病對患者的身體健康和日常生活都產(chǎn)生了很大的影響，很多病人都覺得痛風(fēng)病是不治之癥。痛風(fēng)病患者要注意以便做好痛風(fēng)病預(yù)防工作。那么，專家來介紹預(yù)防痛風(fēng)病患復(fù)發(fā)的方法?下面讓專家來解答一下。

1、發(fā)作時預(yù)防痛風(fēng)復(fù)發(fā)一定要禁食富含高嘌呤類食物;如：動物內(nèi)臟、肉湯、濃魚湯、雞湯、鳳尾魚湯、沙丁魚、魚卵、蝦、淡菜等等。無癥狀時可適當(dāng)吃些含嘌呤較少的食物，如青魚、鯽魚、金槍魚、火腿、羊肉、雞肉、麥片、粗糧、蘆筍、四季豆、蘑菇、青豆等等。

2、預(yù)防痛風(fēng)復(fù)發(fā)要多飲水，多吃蔬菜。痛風(fēng)患者應(yīng)多喝開水，每天飲水不少于1500毫升。多吃蔬菜，如白菜、卷心菜。胡蘿卜、黃瓜、南瓜、茄子，西葫蘆等和各種水果均有利于減少嘌呤攝入量，并且能增加維生素和纖維素。

3、果糖宜少攝入，如蔗糖、蜂蜜等，這也是預(yù)防痛風(fēng)復(fù)發(fā)的方法。

4、每日蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)控制在80克以內(nèi)，以50-60克為宜，且以植物蛋白為主，動物蛋白可食用奶類如鮮奶?熏奶酪和蛋類如雞蛋、鴨蛋和松花蛋等5.應(yīng)避免飲酒。

5、預(yù)防痛風(fēng)復(fù)發(fā)要盡量少吃刺激性食物，如辣椒、胡椒、生姜、濃茶、濃咖啡等，還應(yīng)避免受涼，過度疲勞，精神緊張等。

溫馨提醒：以上內(nèi)容就是專家為大家所介紹的預(yù)防痛風(fēng)復(fù)發(fā)的方法，大家要注意一下，希望能對您有所幫助，痛風(fēng)病患者要及時的注意一下好的預(yù)防辦法，祝您早日康復(fù)。