患上痛風(fēng)病會(huì)影響患者的基本的心情的，痛風(fēng)病病人要積極的注意它對(duì)身心的影響，及時(shí)的對(duì)痛風(fēng)病的出現(xiàn)做好正確的預(yù)防，及時(shí)的注意心理傷害的基本的變化，那么，專家教中老年人要有效預(yù)防痛風(fēng)?下面讓專家來給我們解答一下。

1、中老年人，特別是男性，那么在每年健康檢查時(shí)，一定要檢查血尿酸這個(gè)項(xiàng)目，特別是因?yàn)槠渌�疾病而服用影響尿酸排泄的藥物，�?duì)預(yù)防痛風(fēng)十分重要。一旦發(fā)現(xiàn)血尿酸增高，要定期復(fù)查。

2、身體肥胖的中老年人，要減輕體重。中老年人可以利用充裕的自由時(shí)間做適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，可使體重逐漸達(dá)到理想的水平，也有利于預(yù)防痛風(fēng)。對(duì)于肥胖而又嗜好飲酒的中老年人，要注意檢查血尿酸，如果持續(xù)增高，要找出原因加以消除;找不出原因的，而血尿酸又長(zhǎng)期高于540微摩爾/升(9毫克/分升)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療。

3、注意控制飲食，同樣是常見的預(yù)防痛風(fēng)的方法。有些食物中嘌呤含量較高，不宜進(jìn)食過多，如動(dòng)物內(nèi)臟、魚子、豆類、啤酒、發(fā)酵食品等。不要酗酒，要多喝水，多喝茶水能促進(jìn)尿酸鹽的排出。

溫馨提醒：以上就是關(guān)于常見的預(yù)防痛風(fēng)的方法的介紹，希望對(duì)大家有所幫助。痛風(fēng)病患者要積極地注意合適的預(yù)防辦法，祝您早日康復(fù)。