對(duì)于病的出現(xiàn)上我們要想一些好的招式，合理的預(yù)防是會(huì)比較重要的，所以痛風(fēng)患者要注意了解一些簡(jiǎn)單二有清楚的預(yù)防方法，對(duì)這種病要積極的來進(jìn)行合適的預(yù)防知識(shí)，那么，日常要注意什么可以預(yù)防痛風(fēng)?下面具體的解答一下。

注意一：保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。 碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

注意二：少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。禁酒!酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料。

注意三：少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。

注意四：大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除。

注意五：限制嘌呤攝入。嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分，只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤，動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內(nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。 不宜使用抑制尿酸排出的藥物

注意六： 蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

以上就是專家對(duì)病出現(xiàn)時(shí)的預(yù)防辦法，希望患者可以認(rèn)真的注意選擇合適的預(yù)防，積極地去正規(guī)的醫(yī)院選擇合適的治療辦法，祝病人康復(fù)。