痛風(fēng)病已經(jīng)成為了很常見(jiàn)的一種病了，痛風(fēng)病患者要做好的就是把患者的預(yù)防方法積極的做好，注意對(duì)痛風(fēng)病患者及時(shí)的選擇合理的預(yù)防工作。積極的注意選擇好的護(hù)理，那么，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者要做到“三防”?下面讓專家來(lái)給我們解答一下。

一、防肥胖

肥胖對(duì)于痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病和病情進(jìn)展起到不容忽視的重要作用，所以患者要在生活中積極預(yù)防肥胖對(duì)于康復(fù)的干擾。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛風(fēng)伴肥胖還可影響藥物效果，降低藥物敏感性。因此，肥胖者應(yīng)當(dāng)減肥，主要措施是控制總熱量，限制脂肪攝入及堅(jiān)持參加體育鍛煉。

二、防高血脂癥

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者在平時(shí)要經(jīng)常關(guān)注自己的血脂情況，積極預(yù)防高血脂造成的健康危害。因?yàn)楦哐�脂癥者血液呈高凝狀態(tài)，可促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生與發(fā)展，并且高血脂癥者常伴肥胖和高尿酸血癥，因而高血脂癥既構(gòu)成痛風(fēng)的危險(xiǎn)因素，又將增加痛風(fēng)病人的心血管并發(fā)癥，降低病人生活質(zhì)量。

三、防高嘌呤食物

高嘌呤飲食是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)病的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素，在治療過(guò)程中患者要積極防止飲食中過(guò)多嘌呤的攝入。嘌呤是尿酸生成的來(lái)源，如果進(jìn)食含嘌呤量大的食物極易誘高尿酸血癥，誘使痛風(fēng)發(fā)作。目前已知含嘌呤量大的食物主要有肝、腎、心臟、胰臟等動(dòng)物內(nèi)臟，咸豬肉、羊腿肉、松雞、野雞、鴿肉等動(dòng)物肉類。

溫馨提醒：痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者在生活中要積極做好自我調(diào)理，做到“三防”對(duì)于順利康復(fù)是非常重要的，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者要引起重視并認(rèn)真踐行。祝您早日康復(fù)。