年齡大的人就會(huì)比較容易患上病，在年齡大的人患上病的時(shí)候病人要及時(shí)的注意防治的工作，特別是痛風(fēng)出現(xiàn)我們的老人要及時(shí)的注意了，病人要積極的注意合適的預(yù)防辦法，那么，痛風(fēng)病人的預(yù)防要做到哪幾點(diǎn)?下面和專(zhuān)家解答一下。

1.預(yù)防痛風(fēng)首先應(yīng)注意科學(xué)、合理飲食。飲食要以清淡為主，控制肉類(lèi)，少吃脂肪及動(dòng)物內(nèi)臟，少喝火鍋湯和肉湯，少飲酒，尤其是啤酒，少吃豆制品。另外，還要多喝水。

2.其次，要適度運(yùn)動(dòng)，少做劇烈運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使人體大量出汗，使尿量減少，影響尿酸排泄。要避免過(guò)度勞累、情緒緊張、著涼及關(guān)節(jié)損傷。肥胖者要減少熱量攝入，不要亂用藥物減肥。

要想很好的預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生，那么就要做到以上介紹的這兩點(diǎn)。在生活中除了要嚴(yán)格做到良好的飲食習(xí)慣外，還要注意保暖，特別是身體關(guān)節(jié)處的保暖。在季節(jié)更替的時(shí)候，最好適當(dāng)增減衣物，不要讓關(guān)節(jié)過(guò)于寒冷，以免造成痛風(fēng)。