我們的大家都知道病能夠帶來困擾的，所以在患上能夠影響形象的病，病人要積極的來了解痛風(fēng)的到來，只有選擇合適的預(yù)防辦法了才可以知道病的危害性，病人要全面的注意了，那么，老年人預(yù)防痛風(fēng)的方法是哪些?下面一起解答一下。

1、進(jìn)行飲食控制，盡量避免食用含嘌呤質(zhì)高的食物，如動(dòng)物的內(nèi)臟、貝殼類的海產(chǎn)、過量的肉類和家禽類、冬菇、菠菜等蔬菜。

2、多喝開水，建議每天最少要喝上2000毫升的水，可以幫助排出體內(nèi)過量的尿酸，避免痛風(fēng)。

3、食欲不佳時(shí)，須注意補(bǔ)充含糖份的飲料，以防止脂肪的代謝加速引起急性痛風(fēng)發(fā)作。

4、避免過度肥胖，體重過重時(shí)應(yīng)慢慢減重，每月以減輕1公斤為宜，但急性發(fā)病期則不宜減重。

5、避免飲酒，尤其是啤酒，咖啡及茶可適量飲用。

日常生活中大家要做好這些相關(guān)的預(yù)防，身體上如果出現(xiàn)了什么異常情況要及時(shí)的去醫(yī)院做全面的檢查。老年人怎么預(yù)防痛風(fēng)?您也了解了，建議做好預(yù)防，一旦確診患上了痛風(fēng)，要盡快采取治療，恢復(fù)健康!