零食，這是我們每個人的愛，尤其是女孩，最喜歡吃零食，通常我們會吃一些糖果、李子、陳皮等零食，但你知道，這些零食添加甘草告訴我們甜，如果長期使用甘草，可能會導致高血壓。

　　最近，歐盟對含甘草的食品標簽做出了新的規(guī)定：飲料中的甘草酸含量超過標準，食品標簽的成分列表后應添加含甘草字樣；如果糖果中的甘草酸或銨鹽含量高于4克/公斤，則應在成分列表后添加提示信息含甘草-高血壓患者應避免過量攝入。可見，警惕甘草引起的高血壓引起了廣泛關注。

　　俗話說朝中國老，藥中甘草，意思是甘草和國老一樣，是一種近乎完美、功效強大、應用廣泛的藥物。

　　中醫(yī)認為，甘草具有健脾益氣、潤肺止咳、緩急止痛的功能，廣泛應用于治療呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)。

　　此外，甘草還具有緩解藥性、調(diào)和百藥的功效，即甘草不僅可以緩解藥性過強的藥性，使藥性溫和持久，如附子配甘草；它還可以協(xié)調(diào)一些藥性相反的藥物在人體內(nèi)的作用。例如，當溫干藥干姜與苦寒藥黃連結(jié)合時，也會添加甘草。如果中醫(yī)配方注重君臣佐使，甘草絕對是使用頻率最高的佐使藥，有時被稱為君藥或臣藥（起主要治療作用的藥物）。

　　可以說，甘草被廣泛使用，令人驚嘆。據(jù)統(tǒng)計，張仲景《傷寒雜病論》中有256種處方，其中154種含有甘草。此外，由于甘草具有祛痰止咳的作用，常用于治療風寒咳嗽、風熱咳嗽和冷痰咳嗽。復合甘草合劑是一種應用廣泛的止咳處方。

　　由于甘草具有預防肝硬化和降低轉(zhuǎn)氨酶的作用，許多保護肝臟的藥物，如甘利欣，都含有甘草或甘草甜素。

　　甘草有小毒。事實上，在古代，一些草藥學家指出，甘草有小毒，一次使用量不應太大。甘草甜，所有甘藥，效果相對較慢，不能治療急性疾病，但也能阻礙消化功能，加重各種濕證癥狀。此外，甘也可能導致腎氣損傷，因此腎病禁止甘�？梢钥闯�，即使根據(jù)中醫(yī)理論，甘草的作用也不是萬能的，有很多禁區(qū)。

　　目前，對甘草藥理作用的研究已經(jīng)達到了更高的水平。甘草主要含有甘草甜素，可水解為甘草次酸。甘草次酸的化學結(jié)構(gòu)和作用與腎上腺皮質(zhì)激素相似。眾所周知，長期服用激素會導致血壓升高。因此，雖然甘草是一種相對安全的天然植物，但如果長期服用甘草，仍會出現(xiàn)全身水腫和血鈉濃度增加。長期水腫增加了心臟和血管的負擔，再加上高濃度鈉離子對血管壁的損害，最終導致高血壓。

　　服藥期間注意血壓。甘草引起的高血壓和其他危害可以盡可能避免。首先，我們應該知道哪些藥物和食物含有甘草或甘草甜素，并在使用前權(quán)衡利弊。其次，我們應該聽從醫(yī)生的建議，不擅長提出建議，自己服藥。

　　甘草連續(xù)使用期不得超過3個月；甘草一次服用不得超過10克；高血壓患者或中老年人應謹慎使用甘草制劑；服藥期間注意監(jiān)測血壓，必要時配合安全舒適，對抗甘草副作用。

　　由于中國沒有像歐盟那樣在食品標簽上標記和限制甘草含量，建議我們，特別是高血壓患者通常盡量少吃這些食物，更不用說長期使用了，如果有腫脹、疲勞、頭暈等癥狀，有必要去看醫(yī)生。

　　原來甘草會帶來這么多傷害，事實上，少量使用甘草不會對我們的身體造成太大的傷害，但如果你特別喜歡吃李子和其他零食，你應該注意，這些零食可能會導致你的血壓升高，所以你必須嚴格要求自己哦。