要是在患上了病都和平時的不注意照成的，人們要積極地注意對身體有影響的病，尤其要注意的就是痛風的出現(xiàn)，我們大家要注意對這種病進行一下好的預防，積極的注意掌控預防的要素，那么，平日預防痛風出現(xiàn)的一些方法?下面一起解答一下。

1、每年檢查一次血尿酸，以及時發(fā)現(xiàn)早期高尿酸血癥，及時治療可防止其發(fā)展為痛風。

2、對從事腦力勞動及坐辦公室的人，大家應該避免長時間地持續(xù)用腦，久坐的話，也要注意勞逸結合，每日應安排一定時間的運動。

3、養(yǎng)成良好的飲食習慣，盡量避免吃嘌呤含量較高的飲食;多飲水，保持每天有充足的尿量。

4、生活要有規(guī)律，還要注意按時作息，一日三餐定時定量，消除不良的生活習慣，尤其是熬夜，情緒要平和，心情要樂觀。

5、每日根據(jù)工作與活動量安排一日三餐，定量進食，不要吃得過飽，也不要隨意增加進餐次數(shù)，以免熱卡及營養(yǎng)過剩就會導致肥胖。

上述為大家介紹了痛風預防方法，希望對廣大患者有所幫助，一旦你身邊的人也患了痛風的患者一定要及時去醫(yī)院接受檢查或者治療，千萬不要耽誤了治療疾病的最佳時間。