痛風(fēng)病這一疾病已經(jīng)家喻戶曉了。相信很多的朋友對(duì)痛風(fēng)病已經(jīng)非常了解了。也明白痛風(fēng)病的危害有多么嚴(yán)重。因此，沒(méi)有人愿意自己患上痛風(fēng)病這一疾病。那么，痛風(fēng)病的預(yù)防方法需要被人所重視?下面讓專家來(lái)給我們解答一下。

1、在生活中應(yīng)該多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜、水果等堿性的食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等食物，這些堿性食物既有利尿的作用，又能促進(jìn)尿酸的排泄，減少體內(nèi)尿酸的含量。這就屬于痛風(fēng)的預(yù)防方法。

2、痛風(fēng)的預(yù)防還需多飲水，稀釋尿液，但是要少喝飲料以及含有酒精的飲品。

3、超重或者肥胖的*內(nèi)所含有的尿酸比較高，從而會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成一定的負(fù)擔(dān)，所以，飲食上要避免高脂肪的食物，防止身體肥胖，同時(shí)也要減少嘌呤高的食物，這樣只會(huì)加重體內(nèi)的尿酸含量。這也屬于痛風(fēng)的預(yù)防措施。

溫馨提醒：以上所說(shuō)的內(nèi)容就是痛風(fēng)的預(yù)防，只要知道上述痛風(fēng)的預(yù)防方法，就可以讓人們盡量做好此病的防御工作，到時(shí)就可大大降低其發(fā)病率，祝您早日康復(fù)。