痛風(fēng)病對(duì)人們危害嚴(yán)重，這是大家都非常了解痛風(fēng)病的。因此，沒有人希望自己患上痛風(fēng)病，受到痛風(fēng)病的危害。因此，要想遠(yuǎn)離痛風(fēng)病，就要在生活中積極的做好痛風(fēng)病的預(yù)防工作。那么，如何才能有效預(yù)防痛風(fēng)病的發(fā)生?下面讓專家來解答一下。

1、注意日常飲食

痛風(fēng)急性發(fā)作大多與不注意飲食有關(guān)系，如過度貪吃海鮮、龍蝦、喝啤酒等。因此痛風(fēng)患者要選擇吃蔬菜和水果等堿性食物，增加堿性食品的攝取，可以降低血清尿酸的濃度，甚至使尿液呈堿性，從而增加尿酸在尿中的可溶性，既能促進(jìn)尿酸的排出，又能供給豐富的維生素和無機(jī)鹽，有利于痛風(fēng)的恢復(fù)。這也屬于痛風(fēng)的預(yù)防方法。

2、注意急性期疼痛部位的護(hù)理

病人疼痛劇烈，應(yīng)讓病人臥床休息，抬高患肢，關(guān)節(jié)制動(dòng)，盡量保護(hù)受累部位免受損傷。還應(yīng)消除應(yīng)激狀態(tài)：緊張、過度疲勞、焦慮、強(qiáng)烈的精神創(chuàng)傷時(shí)易誘發(fā)痛風(fēng)�；颊咭�?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證睡眠，生活要有規(guī)律，以消除各種心理壓力。這些痛風(fēng)的預(yù)防比較常見。

3、保持良好的心態(tài)

良好的心態(tài)是戰(zhàn)勝病魔的第一步，它使我們?cè)谂c病魔的抗?fàn)幹幸庵靖�加�?jiān)強(qiáng)、信念更加堅(jiān)定。痛風(fēng)患者應(yīng)樹立正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，保持樂觀向上的生活態(tài)度，相信自己一定能夠戰(zhàn)勝痛風(fēng)的困擾。這是痛風(fēng)的預(yù)防里比較重要的一點(diǎn)。

溫馨提醒：以上所說的內(nèi)容就是痛風(fēng)的預(yù)防，希望大家能仔細(xì)閱讀。只要結(jié)合上述痛風(fēng)的預(yù)防方法，就可以讓人們做好此病的防御，同時(shí)要積極的進(jìn)行治療，祝您早日康復(fù)。