有彈性的血管就保證血液順暢的流動，血壓正常的變化，但若是動脈硬化的血管，血管壁會增厚和變硬，內(nèi)壁出現(xiàn)粉瘤，這事因為膽固醇和血小板的附著造成的隆起，于是血管內(nèi)會變得狹窄，血液流動不順暢，繼續(xù)惡化的話還會因為硬化斑塊的脫落而堵塞，導(dǎo)致心梗和腦中風(fēng)等。

因而生活中預(yù)防血管動脈硬化是很有必要的，對于防治一些疾病的發(fā)生，專家還指出缺少睡眠也可能會導(dǎo)致血管硬化，而誘發(fā)疾病。

缺少睡眠也可能血管動脈硬化

一項研究結(jié)果顯示，缺少睡眠的人更可能產(chǎn)生血管硬化-一種導(dǎo)致心臟病的先兆。每晚睡眠少于5小時的人中有近三分之一患有血管硬化。

這項由美國醫(yī)學(xué)會雜志對495人開展的研究發(fā)現(xiàn)，如果每晚多睡1個小時，這一數(shù)字將會降到十分之一。專家們說，足夠的睡眠對人體健康至關(guān)重要。所有參加這項研究的志愿人員都接受了兩次檢測血管硬化狀況的核磁共振掃瞄。兩次掃瞄間隔5年。

志愿者還要填寫有關(guān)睡眠的答卷，并連續(xù)6天在手腕上佩戴一個追蹤器，以檢測每晚在床上處于靜止?fàn)顟B(tài)或睡眠的時間。 在第一次掃瞄中，沒有任何志愿者有血管硬化癥狀。但在5年后的第二次掃瞄中，有61人患有血管硬化。這些血管硬化癥狀都和缺乏睡眠有關(guān)。而每晚保證有7個小時以上睡眠的人患血管硬化的可能性最小。

這項研究的負(fù)責(zé)人、芝加哥大學(xué)的朗德代爾博士說，和他們研究結(jié)果相關(guān)的解釋可能有不止一個。

首先，可能存在某種目前尚未確定的能夠?qū)е滤�眠少和血管硬化的原因�?/p>

其次，這也可能是源于血壓-高血壓增加血管硬化的可能性。

另外，壓力也和減少睡眠、增加血管硬化有關(guān)。

專家說，雖然僅僅一項研究尚無法證明缺少睡眠導(dǎo)致心血管疾病，但至少可以確定，每晚保證6小時睡眠對健康有利。他表示，目前尚不清楚睡眠和患心臟疾病之間的具體關(guān)聯(lián)，但這項研究進一步證明了以往的研究結(jié)果：足夠的睡眠有助于維持心臟和血管健康。