在預(yù)防一些病的發(fā)生時要求注意的問題是不少的，病人應(yīng)該積極的來注意有效的預(yù)防方法，對痛風(fēng)的到來要引起重視，因為病的到來病人都是應(yīng)該做好正確的預(yù)防知識，那么，什么方法也可以預(yù)防痛風(fēng)疾病?下面一起看看吧。

第一步飲食，注意日常飲食的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，尤其是要避免高嘌呤食物的攝入，幫助病情的恢復(fù)。同時還應(yīng)該要保持積極樂觀的心情，精神緊張、過度疲勞、關(guān)節(jié)損傷、感染等因素均會誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。痛風(fēng)起病突然，多數(shù)痛風(fēng)患者會在半夜因突發(fā)關(guān)節(jié)劇痛而驚醒，有部分患者還伴有發(fā)熱等全身癥狀。

第二步鍛煉，加強體育鍛煉，進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\動。夏季天氣炎熱，導(dǎo)致更多的人窩在加重，享受著空調(diào)。而對于痛風(fēng)患者而言，增加戶外活動，增加適當(dāng)?shù)捏w育運動，對痛風(fēng)癥狀的緩解、疾病的治療都有很好的輔助效果。

第三步保持，為什么說是保持呢?首先患者要保持正常的體重，要保持合理的飲食，避免多吃高脂肪的食物，要保持多喝水，促進(jìn)尿酸的排出;還要保持溫度，雖然夏天很熱，但是待在空調(diào)房里，還是要注意保暖的，最好是穿上絲襪，蓋上薄毯，冷凍飲料要少碰，避免刺激。

以上介紹的是痛風(fēng)的預(yù)防方法，專家說在生活中有痛風(fēng)病史的人群要少吃動物的肝臟以及海鮮，或外還要控制好體重，戒煙戒酒，防止受寒對預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生有很好的幫助，最后祝愿患者早日恢復(fù)健康。