動(dòng)脈硬化會(huì)有什么防治方法?動(dòng)脈硬化需要以以防為主，防治結(jié)合。一般的動(dòng)脈硬化是采取分級(jí)預(yù)防：積極預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生(一級(jí)預(yù)防);要是已經(jīng)發(fā)生，需積極治療，防止病變發(fā)展并爭(zhēng)取其逆轉(zhuǎn)(二級(jí)預(yù)防);如果已發(fā)生并發(fā)癥者，需及時(shí)治療，并且防止其惡化，延長(zhǎng)病人壽命(三級(jí)預(yù)防)。

動(dòng)脈硬化的一般防治

1.增強(qiáng)病人抗病的信心

發(fā)揮病人的主觀能動(dòng)性積極配合治療，已有客觀證據(jù)表明：本病經(jīng)防治病情可以控制，病變可能部分消退，病人可維持一定的生活和工作能力，病變本身又可以促使動(dòng)脈側(cè)枝循環(huán)的形成，使病情得到改善。因此說(shuō)服病人耐心接受長(zhǎng)期的防治措施至關(guān)重要。

2.平衡合理的膳食

⑴膳食總熱量勿過(guò)高，以維持正常體重為度，40歲以上者尤應(yīng)預(yù)防發(fā)胖，正常體重的簡(jiǎn)單計(jì)算法為：體重(Kg)/身高(m)/身高，得數(shù)控制在18.5至23.9之間。

⑵超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)體重者，應(yīng)減少每日進(jìn)食的總熱量，食用低脂(脂肪攝入量不超過(guò)總熱量的30%(其中動(dòng)物性脂肪不超過(guò)10%)，低膽固醇(每日不超過(guò)300mg)膳食，并限制蔗糖和含糖食物的攝入。

⑶年過(guò)40歲者即使血脂不增高，應(yīng)避免經(jīng)常食用過(guò)多的動(dòng)物性脂肪和含飽和脂肪酸的植物油，如：肥肉豬油骨髓奶油及其制品;椰子油可可油等;避免多食含膽固醇較高的食物，如：肝腦腎肺等內(nèi)臟魷魚牡蠣墨魚魚子蝦子蟹黃蛋黃等;若血脂持續(xù)增高，應(yīng)食用低膽固醇，低動(dòng)物性脂肪食物，如：各種瘦肉雞鴨魚肉蛋白豆制品等。

⑷已確診有冠狀動(dòng)脈粥樣硬化者，嚴(yán)禁暴飲暴食，以免誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞，合并有高血壓或心力衰竭者，應(yīng)同時(shí)限制食鹽和含鈉食物。

⑸提倡飲食清淡，多食富含維生素C(如新鮮蔬菜瓜果)和植物蛋白(如豆類及其制品)的食物，在可能條件下，盡量以豆油菜油麻油玉米油茶油米糠油等為食用油。

3.適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)和體育活動(dòng)

參加一定的體力勞動(dòng)和體育活動(dòng)，對(duì)預(yù)防肥胖，鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能和調(diào)整血脂代謝均有禆益，是預(yù)防本病的一項(xiàng)積極措施。體力活動(dòng)應(yīng)根據(jù)原來(lái)身體情況，原來(lái)體力活動(dòng)習(xí)慣和心臟功能狀態(tài)來(lái)規(guī)定，以不過(guò)多增加心臟負(fù)擔(dān)和不引起不適感覺(jué)為原則。體育活動(dòng)可循序漸進(jìn)，不宜勉強(qiáng)作劇烈活動(dòng)，對(duì)老年人提倡散步(每日1小時(shí)分次進(jìn)行)如做保健體操打太極拳等。

4.合理安排工作和生活，生活要有規(guī)律，保持樂(lè)觀，愉快的情緒，避免過(guò)度勞累和情緒激動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，保證充分睡眠。

5.提倡不吸煙、不飲烈性酒或大量飲酒(少量飲低濃度酒則有提高血HDL的作用)。

6.積極治療與本病有關(guān)的疾病，如高血壓脂肪癥高脂血癥痛風(fēng)糖尿病肝病腎病綜合征和有關(guān)的內(nèi)分泌病等。

有人認(rèn)為，本病的預(yù)防措施應(yīng)從兒童期開始，即兒童也不宜進(jìn)食高膽固醇，高動(dòng)物性脂肪的飲食，亦宜避免飲食過(guò)量，防止發(fā)胖。