對于糖尿病患者來說，控制血糖是非常重要的一項，接下來我們?yōu)槟憬榻B如何控制血糖。

常見的糖尿病病人控制血糖的好方法：

一、調(diào)整用藥

盡管運動和調(diào)整飲食的方法很經(jīng)濟而且副作用很少，但藥物的確可以更快、更有效地治療高血糖。

二、下頓飯少吃點改吃血糖生成指數(shù)(GI)較低的食物對于超重的2型糖尿病患者來說，只需讓自己的體重減輕5～10%，就能夠顯著地改善血糖情況。所以，只要適當?shù)販p少熱量攝入，就可以獲得更好的血糖控制。一般的經(jīng)驗是：減少15克碳水化合物，約相當于50克米飯或30克饅頭、150克蘋果或梨、400毫升牛奶或300毫升無糖酸奶，大約可以使血糖降低1.7mmol/L。

三、增加無糖液體的攝入

脫水也會引起血糖的升高，人每天都應(yīng)該攝入大約2～3升的無糖液體。當血糖升高時，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。存在心臟病或腎臟并發(fā)癥的患者則需要適當限制液體的攝入。高血糖，最重要的策略就是預(yù)防。通過良好的自我監(jiān)測血糖一般是可以做到這一點的。

四、增加運動鍛煉

2型糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實，經(jīng)過合理的運動鍛煉，高血糖患者確實可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物治療。

五、積極治療其他疾病

感冒、感染等問題都會引起體內(nèi)腎上腺素的增多，這將會導(dǎo)致血糖升高。

以上便是我們?yōu)槟闾峁┑娜绻�控制血糖，希望能夠�(qū)δ阌兴鶐椭�。祝你早日康�?fù)