健康族導讀：暴露狂、咸豬手、性侵犯……也許不少成年女性在小時候遇到過這些令人“惡心”的經歷，雖然童年的記憶模糊了，只有碎片了，但潛意識不會忘，這些痛苦的心結會以各種形式來影響當事人，使當事人的行為、情緒不受意識控制，常常表現為身體不適以及各種心理問題。廣州葛吉夫催眠中心催眠治療師林建雄指出，當事人應該嘗試與潛意識直接溝通，找到問題的根源，解開心結，才能擺脫曾經的傷害。

困擾：見到高大男性就緊張

35歲陳女士是某知名幼兒園的園長，有一個可愛的6歲男孩。她事業(yè)非常成功但婚姻卻不美滿，長久以來，夫妻性關系不和諧。除此之外，這位漂亮的園長在與異性接觸時，常常拒人千里，尤其是面對身材高大的男性時更是感覺緊張和難受。對此，陳女士自己的解釋是，可能與很多年前自己被搶劫的事情有關，因為那名劫匪剛好就是一名身材高大的男性。

問題的根源真的是這樣嗎?

陳女士多年來一直重復做同一個夢：自己處在一片空曠的荒野中，很想跑出去，但不知道向哪里跑。夢中感覺很緊張、無助和害怕。對自己不和諧的性關系和奇怪的夢，她一直感到很困惑。陳女士來廣州葛吉夫催眠中心咨詢時，催眠治療師林建雄說，心理困擾和障礙的主要原因是意識與潛意識的沖突，即理智與情感的沖突。人們的潛意識儲存一生中所有的經歷記憶，如果潛意識儲存了一些錯誤的指令或消極的情緒，必然要出錯。平時，人的意識很難跟自己的潛意識溝通，但在催眠狀態(tài)下，催眠師可以引導來訪者的意識直接與潛意識溝通。

催眠：打開潛意識里的“心結”

在催眠的狀態(tài)下，陳女士閉著眼睛，頭腦清醒，眼前就好像在放電影一樣，看著過去的事情在眼前上演。陳女士說出了童年時的一段不幸經歷———原來她上小學一年級那年，有一天放學后她一人在課室里，突然有個五年級的男生闖進課室并鎖上門，這個“高大”的男生把她圍堵在墻角，并做出了猥褻的動作。那時她很想跑出去但又跑不掉，極度緊張和害怕……這件事，足以讓一個7歲的孩子在心里留下一個黑灰色的印記。時隔近30年了，陳女士也許對這些只留下零星的記憶，但留下潛意識里的消極情緒卻一直存在，對異性，尤其是高大的異性關系都較為緊張，甚至厭惡。她與丈夫性關系不和諧亦緣于此。

林建雄說，當人們遇到一些不堪的經歷后，如果沒有得到有效的宣泄、釋放和安撫，這種痛苦的情緒就會在心里形成一個個心結。

因此，催眠治療師幫助陳女士回到童年，打開心結，并改編“歷史”，在催眠狀態(tài)下，陳女士“痛打”了那名高大的男生，她說感覺自己很解氣。林建雄說，與潛意識溝通，找到問題的根源，并且清除那些恐懼、憤怒等負面情緒，接受積極正面的暗示，心中的壓抑感、沉重感便會自然消失，方能擺脫那段經歷留下的陰影。

自我催眠放松可提高性能量

催眠是一項心理治療技術，既可以在催眠師的指導下被催眠，也可以對自己進行自我催眠，比如每天睡前，深呼吸、放松、數數，給自己自我暗示，比如告訴自己“在異性面前我很漂亮”，“我有迷人的微笑”，“做愛時我魅力四射”……進行自我催眠時，進入寧靜放松的狀態(tài)，有助提高性能量和性快感。

要使性關系更和諧，專家建議———

(1)不要用頭腦做愛，要用身體來追求快樂。

性生活時，人們往往思前想后，“時間夠不夠”、“孩子睡了沒有”、“明天一早還有一個會”……一堆的想法和顧慮會影響性生活質量。專家建議，性生活時，要用身體來追求快樂，欣賞對方，更多地享受此時此刻。

(2)發(fā)揮異性氣質，男人也溫柔。

在性的問題上，不管是男性還是女性，都不要被一種行為模式所束縛，堅持所謂地男性氣質或女性氣質，男性可以更溫柔、體貼，而女性則可以表現得更為主動、積極，這樣在性愛時男女就更容易獲得滿足。

健康族兩性溫馨提示：以上就是給大家介紹的自我催眠可提高性生活質量，希望對大家有所幫助，這里也僅是提供一個參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導讀：近日，刊登在英國“家庭”網站上的一項新研究指出，人的智商越高，性生活越豐富，也越能享受性愛快感。下面詳細的給大家介紹一下：

來自英國倫敦學院的科學家對350名已婚男女進行了研究，這些人包括大學教授、商人、農業(yè)生產者等多個職業(yè)。研究人員要求他們先填寫一張“性愛調查表”，內容包括近半年的性愛頻率、性愛感受、對性的期待、性幻想次數等。然后對他們的智商進行測評。

結果發(fā)現，與智商分數較低的人相比，智商較高的人性愛頻率和滿意度都更有優(yōu)勢。在排除了經濟、職業(yè)等因素影響后，研究者認為這一結論仍然成立。“人的智商越高，學習性技巧和應對性問題的能力越強，性愛次數也會隨之增加。”這一研究的負責人分析。

健康族兩性溫馨提示：此此前，美國特拉華州立大學的研究還發(fā)現，對男性來說，在智力測驗中得分越高的人產生的精子數目越多，精子質量也越健康。其中，數學高手和具有商業(yè)頭腦的男人精子更加優(yōu)秀。健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導讀：尿道和膀胱底部靠近陰道，子宮及附件和陰道的關系更密切，易受外來壓力及生物因素刺激。下面就讓專家詳細的為你解答一下在房事后出現了腹痛想象正常嗎？

1、當性沖動性器官充血時，盆腔組織會發(fā)生不同程度的應激反應，組織發(fā)生收縮或痙攣，引起腹痛。多發(fā)生于首次性交的人，以后可逐漸減輕。

2、男子形體過大，性交時過分用力，使女方腹部壓力驟然升高，子宮、直腸、膀胱受重力擠壓，腸管逆蠕動而引起腹痛。

3、宮外孕及成熟的卵泡、黃體在遭到擠壓、震動后可突然破裂，引起劇烈腹痛或腹腔出血。根據以上原因。有些是不可避免的，但消除性交前的緊張，改變避孕方法和性交體位，動作要輕柔總是必要的。

4、性交時采用女上位，子宮附件等器官發(fā)生位置變動，并對周圍組織產生牽拉作用，造成下腹及腰部隱痛。持久的性沖動引起盆腔瘀血綜合癥，也可出現急性或慢性腹痛。

5、男女房事消耗一定的體力，血液循環(huán)加快，毛細血管擴張，有些人周身大汗。此時機體突遭風寒襲擊，可導至下腹或臍周陣發(fā)性疼痛。

6、男子*中的前列腺素可使懷孕后的婦女發(fā)生子宮收縮，這不僅會引起腹痛，甚至可能造成早產、流產。所以孕婦應節(jié)制房事，丈夫應帶避孕套。

7、女性對男子*及陰道隔膜、避孕套過敏，造成全身性過敏，并出現過敏性腹痛。改變避孕方式會使腹痛不再發(fā)生。

健康族兩性溫馨提示：以上就是給大家介紹的房事后出現腹痛想象正常嗎，希望對大家有所幫助，這里也僅是提供一個參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)