生活中怎樣才能防止早泄發(fā)生呢?對(duì)于早泄患者來(lái)說(shuō)，早泄的調(diào)理和治療是同等重要的。在這之前，我們首先要弄清楚什么是早泄.了解了以上問(wèn)題，下面一起看一下正文的介紹吧。

早泄指射精發(fā)生在陰莖進(jìn)入陰道之前，或進(jìn)入陰道中時(shí)間較短，在女性尚未達(dá)到性高潮，提早射精而出現(xiàn)的性生活不和諧障礙，早泄的診斷標(biāo)準(zhǔn)在于女方是否滿足。那么怎樣才能防止早泄？

1、保持平穩(wěn)的情緒：早泄的發(fā)病與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過(guò)分激動(dòng)、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導(dǎo)致早泄。

2、性生活應(yīng)正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待：同時(shí)注意房事衛(wèi)生，戒除手淫的不好習(xí)慣，了解早泄的知識(shí)，防止將正常情況誤解為早泄�；颊咦陨肀仨氁�能夠樹(shù)立信心，以積極的態(tài)度配合治療。夫妻房事時(shí)應(yīng)選擇安靜、舒適的環(huán)境，避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應(yīng)相互體諒，偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早泄的發(fā)生。

3、穴位按摩：穴位按摩是中國(guó)幾千年博大精深的保健方法，并且有著其特殊的治療效果。男性朋友也可以選擇穴位按摩的方法來(lái)促進(jìn)早泄的治愈。比如可以用手指捏握陰莖進(jìn)行按摩，不但能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，還能促進(jìn)陰莖主動(dòng)勃起。此外，按摩的同時(shí)還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對(duì)性信號(hào)的反應(yīng)。

溫馨提示：中國(guó)最原始最傳統(tǒng)的治療早泄疾病的方法便是飲食療法。男性朋友可以多吃一些壯陽(yáng)固精的食物，做一些陰莖鍛煉的方法有助于早泄。祝您身體健康！