1、能止痛和起到安眠的作用

也有人對(duì)四萬(wàn)名的成人，長(zhǎng)期跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，性生活起到了一種天然止痛藥劑的作用。性高潮后，身體釋放的內(nèi)啡呔能提高忍受疼痛的能力。而女性失眠的重要原因之一就是性不和諧。因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人在經(jīng)過(guò)一次高強(qiáng)度的肉搏之后，會(huì)感到全身放松，很快僅能進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

2、起到預(yù)防疾病的作用

你可別小看男性*，以?xún)?nèi)男性*景天閣·男性天下中含有半胞漿素，任何頑固不化的細(xì)菌都抵擋不住它的進(jìn)攻，因此，能預(yù)防一些生殖系統(tǒng)疾病。

所以可見(jiàn)性生活好處多，它不僅能讓人的身體得到鍛煉，還能讓人增強(qiáng)免疫力。而且在不知不覺(jué)中還能讓女性起到天然保健的作用，可使女人越活越年輕。而男人就不用言說(shuō)了，它能起到男性性保健的目的。

3、可比得上體育鍛煉

曾經(jīng)美國(guó)的一個(gè)教授根據(jù)每周兩次性生活計(jì)算得出，能把每月請(qǐng)健身教練的1000美元省下來(lái)，每年可節(jié)省1.2萬(wàn)美元。

4、可以減少護(hù)膚品的購(gòu)買(mǎi)

性生活之前，夫妻雙方的愛(ài)撫，刺激等一系列性前戲能使得新陳代謝更加的旺盛。男性雄激素分泌量增加，令其更有男人味，而女性則因雌激素分泌增加，而顯得面色紅潤(rùn)。因此，如果每周享受2—3次完美性生活，每月可節(jié)省護(hù)膚品約500—1000美元，這一年就是0.6萬(wàn)—1.2萬(wàn)美元。

現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，常使承受家庭與工作壓力的男性健康透支。近年來(lái)，男性中肥胖癥、高血壓、高血脂等疾病患病率逐年上升。“如何讓男性擁有一個(gè)健康體魄，提高家庭的生活質(zhì)量”已成為大眾關(guān)注的焦點(diǎn)。

很多健康問(wèn)題都與不均衡的膳食有密切聯(lián)系，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家用“金字塔形膳食結(jié)構(gòu)”以及“中國(guó)居民膳食指南”，向大家提出營(yíng)養(yǎng)平衡才能有健康生活的原則。而在營(yíng)養(yǎng)平衡中脂肪酸平衡又是一個(gè)重要話(huà)題。

脂肪是人體的三大供能營(yíng)養(yǎng)素之一，對(duì)人體有許多重要的生理作用。脂肪的成分中大于90%是脂肪酸，而脂肪酸可分為飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中多不飽和脂肪酸中n-6系和n-3系含有人體的必需脂肪酸，也就是人體無(wú)法合成而必須從食物中獲取的脂肪酸。

中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品安全系系主任何計(jì)國(guó)副教授指出，食物脂肪酸有幾十種，它們有的參與形成人體的組織結(jié)構(gòu)，有的參與代謝過(guò)程，有的可以調(diào)節(jié)人體的生理生化反應(yīng)，都對(duì)人體有一定作用。簡(jiǎn)單地用“好”和“壞”來(lái)評(píng)價(jià)它們是不科學(xué)的。不同食物脂肪酸組成不同，沒(méi)有一種食物能滿(mǎn)足人體的全部脂肪酸的需要，因此獲得脂肪酸的平衡需要合理的膳食搭配。

對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，脂肪酸平衡的重要性可以體現(xiàn)在以下幾方面。首先，在脂肪酸平衡的基礎(chǔ)上保持脂肪攝入，才能精力充沛。脂肪的主要功能是作為能源物質(zhì)，在體內(nèi)代謝后可釋放大量能量供給人體使用，它能滿(mǎn)足成人每日能量需要的20%~50%。另外，脂肪由于能幫助脂溶性維生素的消化吸收，同時(shí)，脂肪酸參與構(gòu)成腦組織和身體細(xì)胞膜，保證身體各個(gè)細(xì)胞的功能正常發(fā)揮。

膳食脂肪景天閣·男性天下來(lái)源很廣，有來(lái)自烹調(diào)油的可見(jiàn)脂肪和包含在動(dòng)物性食品及堅(jiān)果中的不可見(jiàn)脂肪，提醒各位朋友，只有在膳食脂肪數(shù)量適宜(每人每日25克食用油)，脂肪酸平衡、必需脂肪酸齊全以及各營(yíng)養(yǎng)素比例均衡的條件下，才有助于人體處于健康狀態(tài)。

當(dāng)今社會(huì)，不抽煙的男性朋友少之又少，抽煙對(duì)男性身體健康沒(méi)有一點(diǎn)的益處，所以要徹底戒煙，還男性朋友一個(gè)健康的身體，下面是介紹了幾種中醫(yī)戒煙的方法：

如何讓男性“煙鬼”逃脫魔爪

戒煙藥茶：1.取南瓜藤250克，洗凈切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開(kāi)水沖后代茶飲。2.取地龍、魚(yú)腥草各12克，遠(yuǎn)志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼之后，早晨空腹服用。3.取綠茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少許，水煮當(dāng)茶飲服，每日8～12次，連景天閣·男性天下用2～3天。

戒煙藥貼：1.將味精、肉桂、丁香各等份研細(xì)，每次取0.5克，加適量醫(yī)用凡士林調(diào)成膏狀，或者加入少許酒做成藥餅，貼敷于合谷穴(即虎口，在手背第一、二掌骨間，第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn))、甜味穴(翹起手拇指,在近腕部的拇指盡頭、二筋之間,有一凹陷深窩便是該穴)，外用膠布固定，24小時(shí)之后取下，連貼2～3次。2.取六神丸一粒，用膠布(約一厘米見(jiàn)方)粘住，貼在雙手手腕部的甜味穴上。二只手輪流貼壓，每天按壓數(shù)次，一周一換。

戒煙膏：取甘草120克，炒杜仲60克，川貝母60克，研粉，煎湯去渣，加入紅糖250克成膏狀。溫開(kāi)水送服，每次一湯匙，早晚各一次。注意服藥期間忌食酸、辣。

戒煙糖：取藿香60克，魚(yú)腥草50克，地龍、遠(yuǎn)志各45克，薄荷、甘草各30克，白人參15克，水適量，將上藥放入鍋內(nèi)煮3次，每次20分鐘(即第一次煮好后把藥液倒出來(lái)，然后再加水煮第二次，之后把兩次藥液混合一起繼續(xù)煮)，待熬至濃稠狀態(tài)時(shí)，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，繼續(xù)熬至成絲狀不粘手時(shí)，�；�，趁熱倒入表面涂有食用油的大搪瓷盤(pán)中，稍冷后將糖分割成若干小塊，經(jīng)常含服。該戒煙糖具有補(bǔ)氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效，不僅能輔助戒煙，而且還可改善由于吸煙而引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等癥狀。

戒煙藥粉：取半枝蓮、地龍、地榆各20克，共研粉，早晚各取4克，開(kāi)水送服。

男性朋友一定要戒煙，為了自己的身體健康和家人的身體健康，一定要拒絕煙草。