如果前列腺炎患者能夠科學(xué)的處理疾病，讓前列腺炎能得到有效的治療，給患者的康復(fù)帶來幫助。生活中要注意前列腺炎的引發(fā)因素，積極的治療，但是也要注意預(yù)防事項，慢性前列腺炎患者適合做哪些運(yùn)動?

專家表示，首先我們要提醒患者的是，要知道前列腺炎患者運(yùn)動也不能過于劇烈，如果運(yùn)動過度、造成體力衰竭，對病人及病情恢復(fù)來說就不好了，可以階梯式地增加運(yùn)動量。要知道血液循環(huán)是有規(guī)律的。*處于運(yùn)動狀態(tài)，全身的血流循環(huán)加快，盆腔、前列腺等局部的充血狀態(tài)就會減輕。

1、慢跑

每天運(yùn)動半小時是適宜防治前列腺炎的運(yùn)動時間。這半個小時的運(yùn)動也可以化整為零，慢跑是保養(yǎng)前列腺的最佳形式跑步時，盆底肌肉規(guī)律而有節(jié)奏地張弛，使前列腺及其周圍器官和組織的血液活起來。

2、按摩臍腰

患者在日常坐位，左手在下，右手在上，順時針按摩臍部，約兩分鐘;然后兩臂屈肘放于身后，用手掌上下來回按摩兩側(cè)腰肌，以感到發(fā)熱為止，約做兩分鐘。

3、游泳

慢性前列腺炎患者在游泳時能夠減緩前列腺周圍的肌肉，使之放松，且運(yùn)動力度也相對寬松。

要是自己患上了前列腺炎，患者要注意了解一下生活事項，前列腺炎患者在早期人們應(yīng)該警惕起來，因為不十分的注意相關(guān)的癥狀征兆，導(dǎo)致患者錯失治療前列腺炎的最好的時期，導(dǎo)致前列腺炎病情惡化。