健康族導(dǎo)讀：有些妻子對(duì)丈夫的性功能時(shí)好時(shí)壞疑惑不解，那么原因何在呢?國(guó)內(nèi)外性學(xué)家認(rèn)為，這與夫婦間的性生活是否和諧密切相關(guān)，也是問題的癥結(jié)所在。

據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在已婚人群中，雙方(尤其是女方)平均2次性生活中，有1次性滿足者，僅占1.2%;平均3次性生活中，有1次性滿足者，只有20.6%、多數(shù)人自稱，若干次中有1次較為滿意的性生活，已算是很不錯(cuò)了。

追求夫婦間的性和諧無可非議，但雙方的特點(diǎn)與差異客觀存在。如丈夫的性興奮來得快，去得也快，一般約2～6分鐘，即可達(dá)到性高潮而射精，隨后迅速消退;妻子則興奮較慢，通常約10～30分鐘不等。但持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，消退也慢。丈夫的性欲主要集中在性器官上，而妻子的性欲不僅表現(xiàn)在性器官上，而且可從語言、觸覺、擁抱、接吻等方面得到滿足。

欲使夫婦間性生活和諧，在進(jìn)入房事前，必須先做愛，醫(yī)學(xué)上稱為性誘導(dǎo)，主要為了提高雙方性興奮，它需要的時(shí)間，約占全過程的1/3～1/2，以縮短兩者差異。丈夫應(yīng)多給予撫摸或用語言等作為性刺激，妻子也應(yīng)采取主動(dòng)積極的態(tài)度，繼而用彼此喜愛的燈光與色彩，以營(yíng)造獨(dú)特的氛圍，這比關(guān)燈后漆黑一片要富有詩情畫意，且具有朦朧神秘感，尤對(duì)丈夫更具視覺刺激與激發(fā)性欲能力的作用。

健康族溫馨提示：在進(jìn)行房事時(shí)，要多為對(duì)方考慮，尤其丈夫要多為妻子著想，如果性沖動(dòng)過于強(qiáng)烈，要以深呼吸等方法加以適當(dāng)抑制;妻子應(yīng)充分理解其沖動(dòng)，主動(dòng)配合。房事過后，若妻子尚未達(dá)到性高潮，丈夫可通過撫愛等方式加以彌補(bǔ)，以求妻子得到滿足。對(duì)于性生活不和諧，應(yīng)視為正常，相互鼓勵(lì)、安慰，樹立信心。切忌猜疑、埋怨或責(zé)怪對(duì)方，以防傷害感情，影響性生活質(zhì)量的提高。健康族祝您身體健康。

(實(shí)習(xí)編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與生活幸福度關(guān)系最大的因素是是否擁有自己的房產(chǎn)，其次是是否有固定的工作。在調(diào)查住房面積不同的人其生活幸福度的高低時(shí)發(fā)現(xiàn)，住房面積大的人要比住房面積小的人要幸福，但是隨著住房建筑面積超過160平方米之后，幸福感則下降。

高收入的人確實(shí)比低收入的人要幸福，但是隨著收入的增加，兩者之間的關(guān)系則漸漸減弱。值得注意的是，相對(duì)收入在生活幸福度評(píng)價(jià)中超越了絕對(duì)收入。相對(duì)收入是指自己的收入與同齡人收入之間的差距。比如，一個(gè)人賺3000元，而周圍人賺2500元，要比自己賺3500元而周圍人賺4000元的人更幸福。

國(guó)外研究認(rèn)為，已婚人士往往比未婚人士幸福。奚教授對(duì)此進(jìn)行了驗(yàn)證，發(fā)現(xiàn)婚齡5年內(nèi)的人是最幸福的，但是婚齡超過5年，則幸福感下降，相比之下，未婚同時(shí)沒有戀愛對(duì)象的人則是最不幸福的。此外，通過對(duì)婚姻狀況和性生活關(guān)系的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，性生活對(duì)生活幸福度的影響比婚姻狀況對(duì)生活幸福度的影響大。即便在控制婚姻狀況以后，有更多性生活的人依然更加幸福。但是幸福曲線在每月?lián)碛?次性生活(一周2次)的時(shí)候達(dá)到了巔峰，超過8次之后，則生活幸福曲線下降。

有一以下情況說明性愛過度了：性生活過度有哪些感覺

1.精神倦怠，萎靡不振，無精打采，提不起精神來，工作沒勁，學(xué)習(xí)精力不集中，昏昏欲睡;

2.全身無力，腰酸腿軟，懶得動(dòng)，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星;

3.面色蒼白，兩眼無神，神態(tài)憔悴，形體消瘦;

4.氣短心跳，時(shí)出虛汗，失眠多夢(mèng)，不易入睡;

5.食欲減退、不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感。

健康族溫馨提示：這個(gè)研究只能測(cè)不同變量中有沒有相關(guān)性，而不能確定它們中的因果關(guān)系。如在性生活和幸福的關(guān)系中，調(diào)查數(shù)據(jù)不能確定到底是更多的性生活能使一個(gè)人更幸福，還是更幸福的人會(huì)有更多的性生活。久健康網(wǎng)祝您身體健康。

(實(shí)習(xí)編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：據(jù)有關(guān)資料表明，在離婚者中，大約有40%是因?yàn)樾陨�活不和諧而使夫妻緣份盡失的，綜合有關(guān)專家的性保健知識(shí)，請(qǐng)對(duì)照一下，你有時(shí)覺得性-愛是一種負(fù)擔(dān)嗎?

不能過份求新求異去性愛

夫妻性生活在開放的今天變得更活了，有不少人看過“三-級(jí)片”或描述性生活細(xì)節(jié)的書，難免會(huì)想試試，可能會(huì)使性生活更有趣更快樂。但是，需注意夫妻間性觀念的不同，如果伴侶對(duì)此很難接受，那就要注意盡量保持一致，或采取逐漸過度的方式慢慢改變，否則肯定會(huì)使伴侶思慮、疑惑甚至不快，“好心反而辦壞事”。

不要勉強(qiáng)伴侶行房事

男女性能力有一定的差異，且個(gè)體的性能力也會(huì)因年齡增大而衰減，這是自然規(guī)律，當(dāng)然性欲還受工作、情緒、健康等的影響，男女性欲差異總是存在的，故不能要求伴侶保持一致，否則可能使房事變得機(jī)械，久之會(huì)失去“性趣”。

不必過于規(guī)律和刻板地性愛

性生活過于規(guī)律成“制度”，定時(shí)、定量、定點(diǎn)等，過于死板的時(shí)間或做愛方式，會(huì)使性生活變得毫無生氣，興奮度不高，甚至?xí)�讓伴侶感到厭煩，覺得性-愛是一種夫妻間的應(yīng)付，并容易使伴侶對(duì)性有一種緊張感及壓抑感。

不可常拿性愛開玩笑

夫妻性-愛總會(huì)有性-愛的信號(hào)，另一方應(yīng)積極響應(yīng)，在性-愛上開點(diǎn)玩笑也能增添樂趣，但須適度，如經(jīng)常在性-愛上放出不恰當(dāng)?shù)男盘?hào)，就象“狼來了”一樣，到了真正有性-愛要求時(shí)，伴侶可能會(huì)誤解又是玩笑而置之不理，引起矛盾，愛欲無蹤。

不必性生活后都洗浴

生殖器官的衛(wèi)生很重要，性生活前夫妻雙方都應(yīng)該清洗干凈外生殖器，如剛洗浴后行房事，簡(jiǎn)單清理即可，而你對(duì)性卻有自己的見解，總是過后匆匆進(jìn)浴室或要求伴侶馬上洗凈，可能會(huì)因此引起諸多不快，缺乏“性后嬉”，也會(huì)影響性質(zhì)量。

健康族溫馨提示：近年來對(duì)女性性高潮的介紹文章有許多，使夫妻男女都想要女性經(jīng)常得到性高潮，或片面追求所謂的性高潮效果，這是不現(xiàn)實(shí)的，專家們指出，女性性高潮受許多因素的影響，故夫妻房事，心理上的愉悅最重要。健康族祝您身體健康。

(實(shí)習(xí)編輯：曾凡超)