青春期是孩子身體發(fā)育的一個重要時期，在這個時候不管是生理還是心理都會發(fā)生變化，而女性想要更好的保護自己的乳房，其實就應(yīng)該從青春期的時候開始，現(xiàn)在了解一下青少女如何呵護自己的乳房？

（1） 少女不應(yīng)束胸

處于青春期發(fā)育階段的少女千萬不要穿緊身內(nèi)衣。束胸對少女的發(fā)育和健康有很多害處。

第一，束胸時心臟、肺臟和大血管受到壓迫，從而影響身體內(nèi)臟器官的正常發(fā)育。

第二，束胸會影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作協(xié)調(diào)配合進行，才能保證*正常的氣體交換；而束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分擴張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身氧氣的供應(yīng)。

第三，束胸壓迫乳房，使血液循環(huán)不暢，從而產(chǎn)生乳房下部血液淤滯而引起痛疼、乳房脹而不適，甚至造成乳頭內(nèi)陷，乳房發(fā)育不良，影響健美，也造成將來哺乳困難。

因此，我們要反復(fù)宣傳束胸的危害。要鼓勵女孩子把乳房發(fā)育的情況告訴媽媽，以便及時得到必要的保健指導(dǎo)。

（2） 配戴合適的胸罩

乳房發(fā)育基本定型后，要指導(dǎo)少女及時選戴合適的胸罩。少女大約在15歲左右乳房發(fā)育基本定型，但個體差異性較大，一般情況下，可用軟尺從乳房上緣經(jīng)乳頭量至下緣，上下距離大于16厘米時即可配戴胸罩。

戴胸罩有以下好處：第一，顯示女性的體形美；第二，支托乳房，防止下垂；第三，可預(yù)防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾患；第四，減輕心臟的局部壓力，促近血流循環(huán)暢通，有利乳育發(fā)育；第五，減輕由于體育運動或體力勞動造成乳房振動，還可免于乳房受傷；第六。保護乳頭不受擦傷或碰痛；在秋冬季，胸罩還有保暖作用。

總之，胸罩不僅僅是一種裝飾品而且是婦女必備的一種保鍵用品。由于少女體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩、配戴后要感到舒適而又無緊束感。還要根據(jù)身體發(fā)育成長中的胖瘦變化，隨時更換胸罩。

青春期身體的一個護理保養(yǎng)問題會直接關(guān)系到自己今后的一個成長，所以說我們在生活當(dāng)中一定要更加重視兩性保健，尤其是女性朋友要關(guān)注自己身體的各種變化，學(xué)會呵護自己的身體才可以更好的保護乳房。

青春期兩邊乳房不對稱怎么辦

有些女孩一邊乳房高聳，而另一邊較扁平甚至乳房平坦如男性。？不少青春期少女由母親陪伴著羞澀登門請教醫(yī)生，其實她們不知道，每個女性的兩側(cè)乳房都不可能同等大小，但如出現(xiàn)視覺上明顯大小差異則屬于乳房發(fā)育異常范疇，需要請教醫(yī)生。

女性發(fā)育成熟后的兩個乳房確實有差異，一般左側(cè)大于右側(cè)，但視覺較難區(qū)分，只有通過仔細測量才能發(fā)現(xiàn)。故這并非病態(tài)。左右乳房大小不一致的現(xiàn)象對生育和性功能無影響，對健康也沒有不利之處。

很多人少女時期，左右乳房發(fā)育快慢不等，這是正常的，到發(fā)育成熟時，兩個乳房的大小就會一樣了。但是，成人以后，如果兩側(cè)乳房大小相差特別懸殊，就應(yīng)去醫(yī)院診查了。值得注意的是，由于哺乳習(xí)慣不當(dāng)造成一側(cè)乳房下垂致雙乳不對稱除外。

蘇教授認為，青年女子乳房一大一小可由多種原因引起，有生理性的，也有病理性的；有暫時性的，亦有永久性的。如果是純生理性的，隨著發(fā)育成熟，兩側(cè)乳房會逐漸趨向?qū)ΨQ，女性對此不必憂慮，更不必用手術(shù)干預(yù)，需要做的僅僅是耐心等待。

如果女孩子們害怕有礙外形美觀，這時可通過加強胸肌的鍛煉加以矯正。平時有意識地多用手提、捧重物，不但可健壯胸肌、增大乳房，而且多用手臂，可促進大胸發(fā)育，使你更聰穎。另外，還可用右手輕壓左側(cè)乳房，或左手輕壓右側(cè)乳房，循順時針方向按摩，每日3次，每次30下，亦可起到增大乳房的作用。

少女不應(yīng)束胸

處于青春期發(fā)育階段的少女千萬不要穿緊身內(nèi)衣。束胸對少女的發(fā)育和健康有很多害處。

第一，束胸時心臟、肺臟和大血管受到壓迫，從而影響身體內(nèi)臟器官的正常發(fā)育。

第二，束胸會影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作協(xié)調(diào)配合進行，才能保證*正常的氣體交換；而束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分擴張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身氧氣的供應(yīng)。

第三，束胸壓迫乳房，使血液循環(huán)不暢，從而產(chǎn)生乳房下部血液淤滯而引起痛疼、乳房脹而不適，甚至造成乳頭內(nèi)陷，乳房發(fā)育不良，影響健美，也造成將來哺乳困難。

因此，我們要反復(fù)宣傳束胸的危害。要鼓勵女孩子把乳房發(fā)育的情況告訴媽媽，以便及時得到必要的保健指導(dǎo)。

配戴合適的胸罩

乳房發(fā)育基本定型后，要指導(dǎo)少女及時選戴合適的胸罩。少女大約在15歲左右乳房發(fā)育基本定型，但個體差異性較大，一般情況下，可用軟尺從乳房上緣經(jīng)乳頭量至下緣，上下距離大于16厘米時即可配戴胸罩。

戴胸罩有以下好處：第一，顯示女性的體形美；第二，支托乳房，防止下垂；第三，可預(yù)防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾患；第四，減輕心臟的局部壓力，促近血流循環(huán)暢通，有利乳育發(fā)育；第五，減輕由于體育運動或體力勞動造成乳房振動，還可免于乳房受傷；第六。保護乳頭不受擦傷或碰痛；在秋冬季，胸罩還有保暖作用。

總之，胸罩不僅僅是一種裝飾品而且是婦女必備的一種保鍵用品。由于少女體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩、配戴后要感到舒適而又無緊束感。還要根據(jù)身體發(fā)育成長中的胖瘦變化，隨時更換胸罩。

當(dāng)孩子處于兒童時期時，他并不了解有關(guān)“性”的知識，因此，兒童手淫的原因，可能僅僅是由于它所帶來的快感�？梢栽诠聠螘r以此自愛，煩惱時以此自我利用，被遺棄時以此自慰。

大多數(shù)父母曾親自聽聞、閱讀，甚至親身體驗到手淫并無害處，它不會導(dǎo)致瘋狂、陽萎、不能生育或其他的疾病。雖然如此，當(dāng)家長知道孩子有這種現(xiàn)象時，往往仍感到緊張，擔(dān)心由此引發(fā)孩子生理、心理上的障礙。

發(fā)現(xiàn)孩子有手淫家長該咋辦

首先要了解這種行為對孩子的影響，孩子的這種自慰行為，會使孩子減少與小伙伴及家人之間的親近和聯(lián)系。同樣小伙伴及父母對他的感化力也會隨之降低。當(dāng)他沉溺于這種短暫的慰藉時，不須依賴別人的幫助即可愉悅自己，不費吹灰之力，他就能自己創(chuàng)造出一個聽命于他和他的手的世界。

手淫的習(xí)慣若持續(xù)下去，當(dāng)挫折來臨時，它便成為孩子最方便的避難所。有了這種簡便的代用品，他就不必去奮斗，去爭取成功了。

其次，在了解的基礎(chǔ)上，父母溫和地制止這種自慰行為，它不僅困擾著孩子的精神，而且阻礙著孩子的進步，還會造成孩子的人格缺陷，削減他與人交往的興趣。因此，必須加以制止。但是壓力必須溫和，否則會引起反作用。

最重要的是，孩子手淫是缺乏關(guān)愛的表現(xiàn)，因此，一定要使他感受到父母的愛心，并幫助他多接受新鮮事物，當(dāng)他對外面的世界充滿好奇時，注意力就有所轉(zhuǎn)移。雖然偶爾還會有手淫的現(xiàn)象，但不會再形成大問題了。

少年自慰該如何控制

1、將注意力集中在學(xué)習(xí)和工作上，也可以通過運動的方式消耗能量。

2、培養(yǎng)良好的愛好和興趣，通過豐富多彩的業(yè)余生活將過于旺盛的性能量化解掉。

3、減少不良的性刺激，不要看色情書籍和影視，控制意淫。

4、對過度自慰的危害要有正確的認識，把自己從自慰有害的精神壓力下釋放出來。

遺精是在沒有性生活時發(fā)生射精，常見于青少年男性，一般是正常生理現(xiàn)象。按照遺精發(fā)生時間，分為夢遺和滑精：發(fā)生于睡眠做夢過程時叫夢遺，發(fā)生在清醒時叫滑精。

遺精一般發(fā)生于男性性成熟后，12歲以前的男性罕見，到14歲時發(fā)生率約為25%，16歲約為55%，18歲約為70%，20歲則可達到80%。一般是正常生理現(xiàn)象，進入青春期后，男性內(nèi)生殖器也逐漸成熟，睪丸不斷產(chǎn)生精子，附睪、前列腺和精囊腺等附屬性腺分泌物構(gòu)成精漿，精子和精漿儲存到一定程度就需要排除體外。

男孩子青春期遺精會出現(xiàn)的心理

常見心理：首次遺精對男孩心理上的困擾可表現(xiàn)在：情緒上不穩(wěn)定的狀況，可有緊張、羞澀、困惑和恐懼等復(fù)雜情感，有的會感到焦慮不安。

保健指導(dǎo)：首先要明白，遺精既是正常生理現(xiàn)象也是普遍現(xiàn)象。任何一位男性在青春期及以后如果發(fā)育健康的都有可能發(fā)生遺精現(xiàn)象。據(jù)北京市1980年對1801名男生的調(diào)查，首次遺精的最小年齡為12歲，至18歲時97%的男生已有首次遺精了。遺精自發(fā)的、不隨意地反射活動，不能受人的意識所控制，遺精與思想不純或道德品質(zhì)好壞無關(guān)。

遺精一般需要簡單用衛(wèi)生紙清除排出物，及時擦拭、清潔局部皮膚即可。內(nèi)褲應(yīng)及時更換，換下的內(nèi)褲應(yīng)隨即清洗，并在陽光下曝曬，初次遺精后男孩子避免穿緊身內(nèi)褲，褲子過緊會增加對陰莖頭的摩擦，容易引起性沖動。男孩也要注意保持外生殖器的清潔，避免包皮垢刺激龜頭。臨睡前應(yīng)避免觀看具有性色彩的影視作品。

遺精該如何科學(xué)護理？

一、慎起居

少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過厚，內(nèi)褲不宜過緊。

二、消除雜念

不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當(dāng)參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質(zhì)，陶冶情操。

三、放松精神

既病之后，不要過分緊張。遺精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使*流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。

四、避免受涼

遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

當(dāng)然，遺精的多數(shù)情況下，都是由于不良行為所引起，最常見的就是性行為，以及長期的精神緊張，或者是心理壓力大等情況，尤其是后者因素，危害性最大，不僅是遺精的主要因素，同時也是男性性功能障礙的主要因素。