健康族導讀：肚臍在中醫(yī)理論中是一個重要的穴位，與臟腑經(jīng)絡(luò)關(guān)系密切，是經(jīng)氣匯聚之處。常揉肚臍可以有效提升性欲

在胚胎時期，臍部是胎兒連通母體，獲得血液、氧氣及營養(yǎng)物質(zhì)的唯一通道。出生后此通道雖已斷絕，但臍部與全身經(jīng)絡(luò)、五臟六腑仍有著十分密切的關(guān)系。

同時，這里是腹壁最薄的地方，沒有皮下脂肪，血管非常豐富，因此，輕輕按摩肚臍，或用艾條灸肚臍，能改善男性內(nèi)臟器官代謝，進而促進性能力的旺盛。此外，國外有研究發(fā)現(xiàn)，肚臍周圍也是男性性敏感點之一，在性愛時親吻肚臍四周，能激發(fā)性欲。

男人都希望自己性能力“經(jīng)久不衰”，想做到這一點，除了先天稟賦充足，日常生活中的保養(yǎng)也十分重要。在中醫(yī)男科門診，醫(yī)生會建議一些男性通過按摩肚臍部位的“神闕穴”來調(diào)和氣血，保持性能力。

因此，建議男性每晚睡前用手掌按摩肚臍5—7分鐘;陽虛怕冷的男士也可以利用“艾灸法”，即將一支點燃的艾條移近肚臍，當感到有灼熱感時，迅速移開，如此重復做10次，長期堅持有助于改善性能力，提升性欲。

健康族溫馨提示：以上介紹了早泄癥狀方面的問題，希望給你帶去幫助，如果您出現(xiàn)上述癥狀，一定要及時到醫(yī)院檢查治療!健康族祝您身體健康。

(實習編輯：曾凡超)

健康族導讀：飲食和男女之事是人生兩件大事，誰也離不開。近日，法國和美國的科學家研究都發(fā)現(xiàn)，食欲與性欲密切相連并且相互影響。

科學家通過對1298對夫婦進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)夫妻一方在飲食方面存在不良情況，那么性欲也可能出現(xiàn)問題。例如女性如果厭食較嚴重的話，容易出現(xiàn)性欲減退、性交疼痛、沒有高潮等問題。

男性如果暴飲暴食，可能造成肥胖，進一步影響性能力。飲食對性欲的影響還會危害到婚姻關(guān)系。研究進一步證明，女性的食欲對性欲影響尤其明顯，在飲食方面有障礙的女性，會逐漸逃避與男性接觸，不愿意和他們建立較親密的情感或性關(guān)系。

健康族溫馨提示：對此，科學家指出，要想擁有美滿的性愛，要重視養(yǎng)成良好的飲食習慣。不要暴飲暴食、也不能為了追求身材過度節(jié)食，少吃快餐，多吃蔬菜水果等健康食品。健康族祝您身體健康。

(實習編輯：曾凡超)

健康族導讀：女性的四點(陰核、陰道與兩個乳頭)觸感都很敏銳。若同時施與適當?shù)挠|感刺激，很容易就能獲取高潮。對這些女性而言，這是一項難得的天賦。

陰核的唯一生理機能是感受性觸覺，引起性交欲望。即使沒有性交，只要觸覺不斷(譬如手淫)，就能累積足夠電流，引發(fā)高潮。女性的陰核在生理與構(gòu)造上幾乎等於男性的陰莖，呈條狀，其長度難測。有人長，有人短，最前端是陰核龜頭，中間是陰核體，根部叫陰核腳，相當於陰莖的龜頭;陰莖體與陰莖腳，陰核腳與陰莖腳都有兩只，左腳靠著左臀，右腳靠著右臀。陰莖有包皮，陰核也有包皮。陰莖含尿道，但女性的尿道已遠離陰核。正常的陰核大者狀似小號陰莖，小者幾乎看不見。

一般而言，陰核的性觸覺與其大小無關(guān)。陰莖插入陰道越深，男女雙方的性觸覺會越強烈，這是因為此時陰核受到較大較有效的觸壓，不是因為陰道深處較有感覺的緣故。陰道前半段上方通常有較佳的觸覺，后半段感覺較差;男性則是因為插得越深，陰莖底部緊張度越大，陰莖也變的越挺越硬。尤其是高潮到來時，男人會本能地使盡全力試圖穿透陰道。陰莖越堅硬，射精時的快感越強烈。

故女性的性快感與性高潮，無論是得自陰核的受擠壓，或得自陰道G點的承受沖刺，都與陰莖的長短無關(guān)。性交時產(chǎn)生陰核觸感的最有效方法，是男性恥骨(小腹正下方的骨頭)面與女性恥骨面的全面接觸，全面緊壓與來回搓磨。產(chǎn)生陰道觸感的最佳運動要領(lǐng)則是沖刺力要短促快速而強勁。不少女性的陰核與陰道觸感皆佳，同時施與有效刺激，女方快感會更強烈。

多數(shù)女性都能藉陰核觸感獲取高潮，但性交時往往由於男方不易藉其性器來使女方獲得最有效的陰核觸感，因此靠性交獲取的陰核高潮強度最弱，獲得高潮的機率也最小，也就是每次性交女方不一定都能得到高潮，靠女性自行手淫(搓揉陰核)所獲得的高潮最強烈，獲得高潮的機率也最大，幾乎每次手淫都能獲得高潮。

這是因為女性最了解應該如何搓揉自己的陰核才能得到最佳觸感的緣故，靠他人為女方搓揉陰核所取得的高潮強度與幾率居次，介于性交與手淫之間。由此可知，手淫較性交更有強烈的生理快感，由女方自己來比由他人代勞更為有效，但性交卻能帶來最大的心理滿足。男女雙方默契良好時，女方通常不愿放棄享受由各種途徑所引發(fā)的性高潮。

健康族溫馨提示：上帝在設(shè)計男女性器時，分別賦予不同的優(yōu)點。女性高潮數(shù)比男性多，比男性強烈，時間也較長，這是上帝較優(yōu)待女人之處。若保養(yǎng)得宜，男性荷爾蒙的分泌機能可維持到很老很老，性機能衰退較慢。但女性荷爾蒙分泌量在停經(jīng)后劇降，性機能衰退也較為顯著。這是上帝較優(yōu)待男人之處。任何人只要身心健康，都值得認真追求適量而品質(zhì)又高的性生活的滿足。這是順乎自然規(guī)律的行為，很美。健康族祝您身體健康。

(實習編輯：曾凡超)