健康族導(dǎo)讀：炎炎夏日，過(guò)性生活時(shí)難免要開(kāi)空調(diào)，否則就會(huì)汗流浹背。不過(guò)專(zhuān)家提醒，空調(diào)的溫度不能太低，因?yàn)榈蜏叵峦�房容易感冒，并�?huì)對(duì)身體造成傷害。下面就詳細(xì)的介紹一下：

陰冷環(huán)境不是性生活的最佳環(huán)境。

首先，在性交過(guò)程中，周身血管充血擴(kuò)張，汗腺毛孔均處在開(kāi)放排汗?fàn)顟B(tài)，此時(shí)受涼風(fēng)吹拂，皮膚的血管會(huì)驟然收縮，使大量血液流回心臟，加重心臟的負(fù)擔(dān);同時(shí)還會(huì)造成汗腺排泄孔突然關(guān)閉，使汗液滯留于汗腺，不利于排汗，還容易感冒。

其次，夏天大量出汗后，血液黏稠度升高，大腦供血減少，氧氣供應(yīng)不足。這時(shí)候如果進(jìn)入溫度較低的房間，血管收縮，大腦缺氧嚴(yán)重，性愛(ài)后特別容易疲勞。

另外，如果是整天呆在空調(diào)房間，空氣難以流通，房間內(nèi)會(huì)積攢很多細(xì)菌。在人體疲勞、出汗的狀況下，抵抗力會(huì)下降，也容易感染其他疾病。

當(dāng)然，不開(kāi)空調(diào)，在炎熱的環(huán)境中過(guò)性生活也是不好的。最好是在性生活前使用空調(diào)。提前半小時(shí)開(kāi)空調(diào)降低房間溫度，保持室內(nèi)溫度與屋外溫相差在5—10度左右，開(kāi)始性生活前最好開(kāi)窗通風(fēng)，或者打開(kāi)電風(fēng)扇降溫。

健康族兩性溫馨提示：如果行房之前就已經(jīng)大汗淋漓，那么應(yīng)該等汗完全干了，心跳平穩(wěn)后再過(guò)性生活，否則容易導(dǎo)致虛脫。如果發(fā)現(xiàn)自己性生活后有大量異常出汗的情況，可能是身體虛弱的信號(hào)，最好及時(shí)到醫(yī)院檢查，調(diào)整自己的生活方式。健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：性健康的問(wèn)題難以找到正確的獲取途徑，向長(zhǎng)輩咨詢(xún)?那不是現(xiàn)代女性認(rèn)可的方式，去醫(yī)院，醫(yī)生也未必有時(shí)間聽(tīng)你細(xì)細(xì)說(shuō)明來(lái)意。于是，性健康錯(cuò)誤可能就這樣一直在意識(shí)里扎根發(fā)芽……

在眾多的避孕工具中，只有避孕套有這種雙重功能，既可避孕，又可以防止感染性病。下面是對(duì)幾種避孕工具的抗性病能力的分析：

1.口服避孕藥：對(duì)防止感染性傳播疾病無(wú)能為力。

2.子宮帽、宮內(nèi)隔膜：對(duì)輸卵管有些保護(hù)，而對(duì)陰道的保護(hù)能力則很不夠。

3.宮內(nèi)避孕環(huán)：這種避孕方式實(shí)際上增加了婦女患性傳播疾病的危險(xiǎn)，因?yàn)椴辉傩枰�其他的保護(hù)就可以防止受孕。

4.絕育手術(shù)：減少患盆腔炎的危險(xiǎn)，但子宮頸和陰道染病的危險(xiǎn)仍然存在。

錯(cuò)誤觀(guān)念1：如果得了性病，一定會(huì)有感覺(jué)

這是一個(gè)大錯(cuò)特錯(cuò)的認(rèn)識(shí)。

很多性傳播疾病(例如乳頭瘤病毒、衣原體感染、皰疹等)，常常是悄無(wú)聲息地危害人體，患者本人沒(méi)有異常感，相對(duì)于男性，這類(lèi)疾病在女性身體中則更為隱蔽，也更不容易及時(shí)發(fā)現(xiàn)。 如果沒(méi)有及時(shí)治療，性傳播疾病會(huì)殃及女性身體其他器官。

例如：乳頭瘤病毒可能引起宮頸癌;衣原體感染會(huì)引發(fā)盆腔炎從而導(dǎo)致不孕。千萬(wàn)不要掉以輕心!

錯(cuò)誤觀(guān)念2：通過(guò)了婦科常規(guī)檢查就萬(wàn)事OK

每年體檢，都會(huì)很貼心地為女同事們安排婦科常規(guī)檢查，她和大家一樣，以為通過(guò)了這樣的檢查就萬(wàn)事OK了，但是，一次無(wú)意中和醫(yī)生聊天，柴娟才知道，例行公事的常規(guī)檢查往往對(duì)性病無(wú)能為力!

最近，美國(guó)一家衛(wèi)生機(jī)構(gòu)調(diào)查：大部分女性對(duì)性病一無(wú)所知;僅僅1/4的女性略微了解一點(diǎn)衣原體感染(一種最常見(jiàn)的性傳播疾病)，能夠?qū)е虏挥?近一半婦女認(rèn)為，無(wú)論身體出現(xiàn)什么問(wèn)題，每年一次的常規(guī)體檢都能查出來(lái)—遺憾的是，事實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是這樣。 在中國(guó)，這種情況更為普遍，北京大學(xué)附屬第一醫(yī)院的一位婦科醫(yī)生告訴我們，在婦科門(mén)診中，只有寥寥無(wú)幾的人主動(dòng)提出要求，請(qǐng)醫(yī)生做性傳播疾病的化驗(yàn)檢查。

醫(yī)生的忠告是：千萬(wàn)不要完全寄希望于常規(guī)婦科檢查，如果懷疑自己患性傳播疾病，即使可能性極微，也要及時(shí)通知醫(yī)生，并把所有癥狀原原本本地告訴他，例如：異味分泌物、排尿疼痛、水泡等等。

錯(cuò)誤觀(guān)念3：經(jīng)期同房也不會(huì)懷孕

體外的避孕方法是相當(dāng)危險(xiǎn)的。我們的愛(ài)人在“前戲”中分泌的潤(rùn)滑液(前列腺液)，就含有一部分*。而且，不要對(duì)男人的控制能力寄予太大希望，在高潮前抽出體外，很難保證萬(wàn)無(wú)一失。

事實(shí)上，大部分男人都有漏精現(xiàn)象，而且精子的數(shù)量和活動(dòng)能力足夠造成懷孕。如果不進(jìn)入陰道而在外陰部射精，也不是沒(méi)有懷孕的可能�；钴S的精子可能進(jìn)入陰道并繼續(xù)向子宮運(yùn)動(dòng)。 另外，一般人認(rèn)為，月經(jīng)期行房不用擔(dān)心懷孕。但事實(shí)是：確實(shí)有經(jīng)期行房而懷孕的先例。 這是因?yàn)椴灰?guī)則排卵造成的。大部分婦女在月經(jīng)開(kāi)始后的第14天左右排卵，但如果排卵期提前，再加上精子生命力旺盛，則很可能造成懷孕。

男性一次射精的平均數(shù)量約為3億個(gè)精子，這些精子可以在女性體內(nèi)生存7天左右，如果再加上女性提前排卵，就十分有可能懷孕。所以，即便是經(jīng)期，也要采取必要的避孕措施。

錯(cuò)誤觀(guān)念4：口服避孕藥對(duì)身體有害

對(duì)于吸煙的女性來(lái)說(shuō)，口服避孕藥確實(shí)有一定的危害，她們可能會(huì)成為心臟病、中風(fēng)等疾患的犧牲品，而不吸煙的女性則完全不必?fù)?dān)心這個(gè)問(wèn)題。

美國(guó)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的調(diào)查：服避孕藥的女性患卵巢癌的幾率比不服藥的婦女低40%~60%，患子宮內(nèi)膜癌的幾率低50%，患卵巢囊腫的幾率也相對(duì)降低�？诜�避孕藥對(duì)預(yù)防盆腔炎也有幫助，因?yàn)槎ㄆ诜�藥使得子宮頸粘液變稠，這樣便阻礙了細(xì)菌的滋生。還有，口服避孕藥減少宮外孕的危險(xiǎn)，對(duì)于婦女更年期出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松問(wèn)題也有幫助。 如果你打算使用避孕藥物，提醒你注意：

1.如果你有心臟病、中風(fēng)和心血管疾病的家族病史，或是曾患乳癌、子宮內(nèi)膜癌或肝臟疾病，最好改用其他的方式。

2.如果你年齡在35歲以上而且吸煙，也建議采用其他方式避孕。

3.避孕藥物不能與抗生素同服，因?yàn)闀?huì)影響藥性，導(dǎo)致避孕失敗。

4.避孕藥要服用一個(gè)完整的周期后才能停藥，不然會(huì)造成月經(jīng)紊亂。

錯(cuò)誤觀(guān)念6：持續(xù)服用避孕藥不僅能讓月經(jīng)停止，還能降低患乳腺癌的危險(xiǎn)

只說(shuō)對(duì)了前半句。我們知道，連續(xù)服用避孕藥可使月經(jīng)暫時(shí)停止。而且從相關(guān)記載來(lái)看，月經(jīng)次數(shù)少的女性患乳腺癌的比率低，但這并不像一加一等于二那么簡(jiǎn)單。

實(shí)際上，持續(xù)服用避孕藥并不能減低患乳腺癌的幾率，原因在于： 是否患乳腺癌，取決于雌激素分泌水平。遠(yuǎn)古社會(huì)的女性很少會(huì)得乳腺癌，因?yàn)槟菚r(shí)的女性剛過(guò)青春期就開(kāi)始生育，而且一生中要經(jīng)歷好幾次懷孕。在懷孕期和哺乳期，卵巢處于休息狀態(tài)，不再分泌雌激素。而女性體內(nèi)雌激素水平越低，患乳腺癌的幾率就會(huì)越低。因此從純生理學(xué)上講，婦女越早開(kāi)始生育越好。但是，現(xiàn)代社會(huì)我們的生育年齡大大推后了。

健康族兩性溫馨提示：有一種誤解，認(rèn)為持續(xù)服用避孕藥能降低乳腺癌的危險(xiǎn)。事實(shí)恰恰相反，服用避孕藥不能降低體內(nèi)的雌激素水平，還將增加雌激素的含量。所以，從純理論上說(shuō)，應(yīng)該是增加了患乳腺癌的危險(xiǎn)，但從現(xiàn)實(shí)中的調(diào)查數(shù)字中找不到這兩者有什么必然的關(guān)系，長(zhǎng)期服用避孕藥的婦女也不用太擔(dān)心。而且，現(xiàn)代科技研制出的避孕藥，雌激素含量已經(jīng)比從前降低許多。久健康網(wǎng)祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：夫妻性衰老推遲措施的總體原則是夫妻雙方要一直保持起居有時(shí)、飲食有節(jié)、鍛煉有恒的規(guī)律生活，使機(jī)體各部都維持在正常狀態(tài)，這是防止人體老化與性功能衰退的基礎(chǔ)。其具體措施如下：

1.精神保健

(1)夫妻雙方要積極地暗示與自我暗示，要有自信，確信自己性功能強(qiáng)健與富有活力，這對(duì)于步入中年以后的人很重要。

(2)要保持年輕的心態(tài)，追求愉悅快樂(lè)的心情。這樣不但可以使精神充滿(mǎn)活力，也可以使身體更加健康，延緩衰老。實(shí)驗(yàn)證明，心理年齡的老化會(huì)加速身體機(jī)能的衰退。

(3)要一直保持對(duì)女性的愛(ài)慕心理。這樣會(huì)使女性性激素分泌良好，維持性功能和延緩衰老。

2.身體保健

腰與足的鍛煉可延緩機(jī)能衰退，所以要做一些加強(qiáng)腰和足等下半身肌肉群的鍛煉。此類(lèi)運(yùn)動(dòng)有慢跑、步行、散步、登山、爬樓梯等。

3.飲食保健

鋅是促進(jìn)夫妻性生活和諧很重要的微量元素。無(wú)論是年輕夫婦還是中老年夫婦都應(yīng)在飲食上加強(qiáng)對(duì)鋅的攝入。日常飲食中含鋅量較多的食物有海產(chǎn)類(lèi)食品、含鋅的奶制品等等。

應(yīng)避免煙酒等有刺激性食物的攝入，因?yàn)樗鼈兛杉涌鞕C(jī)體的衰老。

健康族兩性溫馨提示：以上就是給大家介紹的夫妻倆練三招阻擊性功能衰老，希望對(duì)大家有所幫助，這里也僅是提供一個(gè)參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)