健康族導(dǎo)讀：中國(guó)古人說(shuō)“食色，性也”。飲食和男女之事是人生兩件大事，誰(shuí)也離不開(kāi)。那么獲得美好的性愛(ài)，飲食保健你可不得不知!

近日，法國(guó)和美國(guó)的科學(xué)家研究都發(fā)現(xiàn)，食欲與性欲密切相連并且相互影響。

科學(xué)家通過(guò)對(duì)1298對(duì)夫婦進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)夫妻一方在飲食方面存在不良情況，那么性欲也可能出現(xiàn)問(wèn)題。例如女性如果厭食較嚴(yán)重的話，容易出現(xiàn)性欲減退、性愛(ài)疼痛、沒(méi)有高潮等問(wèn)題。男性如果暴飲暴食，可能造成肥胖，進(jìn)一步影響性能力。

飲食對(duì)性欲的影響還會(huì)危害到婚姻關(guān)系。研究進(jìn)一步證明，女性的食欲對(duì)性欲影響尤其明顯，在飲食方面有障礙的女性，會(huì)逐漸逃避與男性接觸，不愿意和他們建立較親密的情感或性關(guān)系。

健康族兩性溫馨提示：對(duì)此，科學(xué)家指出，要想擁有美滿的性愛(ài)，要重視養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。不要暴飲暴食、也不能為了追求身材過(guò)度節(jié)食，少吃快餐，多吃蔬菜水果等健康食品。健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：不只男女的性感受的反應(yīng)快慢程度是有差別的，兩性的性周期也是有很大的差別的，學(xué)會(huì)把握運(yùn)用性周期這一性技巧很重要。

完美性生活要利用好兩性的性欲周期

不只男女的性感受的反應(yīng)快慢程度是有差別的，兩性的性感受周期也是有很大的差別的，學(xué)會(huì)把握運(yùn)用性周期這一性技巧很重要。

兩性的性周期其實(shí)也是一個(gè)生物體內(nèi)激素循環(huán)的周期，到實(shí)際應(yīng)應(yīng)用中就是對(duì)性生活間隔、性生活最佳時(shí)間選擇以獲得最佳性生活質(zhì)量的規(guī)律的把握。

首先說(shuō)女性，女性體內(nèi)的雌性激素會(huì)隨著一個(gè)月的生理周期而不斷發(fā)生變化，這個(gè)變化周期和排卵周期一樣，在每一個(gè)28天的月經(jīng)周期中，都有兩次欲旺盛期，即：一個(gè)是在月經(jīng)之前的2-3天內(nèi)，另外一個(gè)是在月經(jīng)結(jié)束之后的8-9天，這兩個(gè)旺盛期均會(huì)持續(xù)2-3天。

在這兩個(gè)旺盛階段，女性不但有著較強(qiáng)的要求外，而且每一次的性生活都會(huì)從內(nèi)心自發(fā)地感到興奮，選擇此時(shí)進(jìn)行性生活是很好的選擇。

再說(shuō)男性，體內(nèi)的雄激素是促進(jìn)男性產(chǎn)生性感覺(jué)產(chǎn)生的主要因素，早晨的時(shí)候體內(nèi)含量達(dá)到最高，故而這使他們充滿活力并相當(dāng)主動(dòng)的要求性生活。

接著在一天內(nèi)不斷發(fā)生著變化，到了晚上雄激素水平有所下降，性能力也會(huì)有所下降，有些男性會(huì)覺(jué)得晚上性生活后有疲倦感。

因此在了解這些周期之后，我們就要利用起來(lái)，最大化的利用男女性周期的最高點(diǎn)來(lái)進(jìn)行性生活活動(dòng)，則會(huì)收到意想不到的效果。

久久健康兩性溫馨提示：除了這些體內(nèi)雌雄激素的影響，男女的性感受還受其他的因素的影響，包括身體狀況和年齡段等這些因素的影響，身體狀況和和不同年齡段的兩性性感受周期是有很大差別的，所以我們要綜合多方面的因素來(lái)制定一個(gè)最合適我們自己的性感受周期表，利用性感受周期的性技巧合理安排性生活的時(shí)間和頻率，爭(zhēng)取打造屬于自己的最完美的性生活!健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：夫妻胖瘦差距會(huì)影響婚姻滿意度嗎?據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，刊登在《社會(huì)心理及人格科學(xué)》上的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，如果妻子比丈夫瘦，婚姻滿意度會(huì)更高。

美國(guó)田納西大學(xué)研究人員對(duì)169對(duì)35歲以下新婚夫婦進(jìn)行了為期4年的跟蹤調(diào)查，每6個(gè)月對(duì)參試者進(jìn)行兩次問(wèn)卷調(diào)查。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，隨著蜜月期結(jié)束，這些夫妻的幸福度普遍呈下降趨勢(shì)。然而，在那些丈夫身體質(zhì)指數(shù)(BMI)大于妻子的夫婦中，夫妻滿意度始終較高。也就是說(shuō)，妻子比自己瘦，丈夫感覺(jué)更快樂(lè)，婚姻滿意度更高。

研究負(fù)責(zé)人安德里亞·梅爾澤博士表示，對(duì)年輕男性而言，伴侶身材魅力具有更重要的作用。

健康族兩性溫馨提示：無(wú)論妻子胖瘦，只要她比丈夫輕一些，婚姻滿意度就會(huì)相對(duì)較高。這告訴我們，妻子的體重對(duì)婚姻具有一定影響。不過(guò)，雙方都保持好身材，有助于健康和恩愛(ài)。健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)