近年來(lái)，患上陽(yáng)痿的男性人數(shù)在增多，而且數(shù)量也在不斷增多。其實(shí)對(duì)男性知識(shí)缺少了解也是致病的一個(gè)原因。那么陽(yáng)痿患者在日常生活中要注意哪些事項(xiàng)，請(qǐng)看下文小編的介紹，相信您借鑒了這些意見(jiàn)后，能夠更好的遠(yuǎn)離陽(yáng)痿。

預(yù)防陽(yáng)痿要注意哪些事項(xiàng)?

一、戒煙酒：長(zhǎng)期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽(yáng)痿。酒是一種性腺毒素，飲酒過(guò)多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，常出現(xiàn)陽(yáng)痿或不育。

二、提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是陽(yáng)痿發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

三、注意飲食調(diào)理：多吃羊肉、羊腎等，動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹�有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能。

四、消除心理因素：要對(duì)陽(yáng)痿有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待陽(yáng)痿，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼，不能因?yàn)橐粌纱涡越皇�敗而沮喪�?dān)憂，缺乏信心。

五、謹(jǐn)慎用藥：中醫(yī)對(duì)陽(yáng)痿的防治，強(qiáng)調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對(duì)證下藥，不是單純使用壯陽(yáng)藥物。盲目濫用壯陽(yáng)劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。到目前為止，西藥還沒(méi)有治療陽(yáng)痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽(yáng)痿。

六、節(jié)房事戒手淫：長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽(yáng)痿的有效措施。

通過(guò)閱讀全文，小編相信大家應(yīng)該對(duì)男性陽(yáng)痿有些認(rèn)識(shí)了。上文的預(yù)防陽(yáng)痿要注意的一些事項(xiàng)想必對(duì)您有一定的幫助，在日常生活中要注意，應(yīng)該戒煙酒，注意鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)等。陽(yáng)痿患者也不要自卑，及時(shí)去醫(yī)院治療，我相信您的家庭還是幸福美滿的。