在前列腺增生的諸多發(fā)病因素之中，年齡可以說是最關(guān)鍵的一點。40歲對于人的發(fā)育來說是個重要的轉(zhuǎn)折點，正如《素問·陰陽應(yīng)象大論》中所說：“年四十，而陰氣自半矣，起居衰矣。”說明40歲以后，人的各組織器官在開始走下坡路，譬如人的前列腺組織中間質(zhì)成分相對比上皮組織更活躍，發(fā)生前列腺增生時，主要表現(xiàn)為間質(zhì)增生。

雖然人類目前對前列腺增生病因尚未徹底明了，但以下措施對減輕病情及推遲該病的發(fā)生仍有一定的價值。飲食應(yīng)以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機會。盡可能少騎自行車，因自行車座可壓迫前列腺部位，加重病情。

切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能，加重病情。保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。適度進行體育活動，有助于增強機體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環(huán)。

對于泌尿系統(tǒng)的感染還是要及時地治療，以防止發(fā)生更加嚴重的并發(fā)癥，對于性生活，既不縱欲，亦不禁欲，可據(jù)年齡和健康狀況而定。前列腺肥大有八怕：怕煙酒;怕涼;怕生氣;怕傷;怕辛辣;怕性;怕感染;怕憋。