老公的健康出軌，也許不會比他的身體出軌、精神出軌帶給你的打擊更大，但放任它的后果卻一點也不比后者會來得更輕省。好在健康出軌還算是可以預(yù)防的，防微杜漸，看好他的健康還是越早開始越好。

一向精力充沛、不知疲倦的戴峰在公司的董事會上突然暈倒。當他的妻子柳玫在醫(yī)院的重癥監(jiān)護室外被告知“戴峰的心肌梗相當嚴重，需要做心臟搭橋手術(shù)”時，柳玫簡直不敢相信只有38歲的丈夫心臟會如此脆弱!

往往，男人們習(xí)慣性地相信自己體魄健壯，什么毛病也沒有，甚至不把一些小病放在眼里。而貌似強者的男人，其實是世界上最脆弱的群體。有關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，35歲以下的男性患高血壓的風險遠高于女性，每年全國約有100萬男士發(fā)生心臟病，其中12%是44歲以下的男性。80%的重病男性患者承認自己長期不去醫(yī)院，把小病養(yǎng)成大病。他們大大咧咧地一而再、再而三地透支著自己的健康。直到身體狀況徹底偏離了既定的軌道、“惡性事件”發(fā)生—某個部位突然出現(xiàn)了故障，各個器官之間不能正常運轉(zhuǎn)了，才猛然警醒：健康對自己是多么的重要!但很多時候，彌補已為時太晚。

在關(guān)愛自身方面，先生們多半表現(xiàn)得比較遲鈍。但如果妻子能細心觀察、掌握一定的醫(yī)學(xué)常識，并從丈夫日常生活的一些蛛絲馬跡中發(fā)現(xiàn)其某些病癥的前兆，尤其是男人易發(fā)病的“薄弱環(huán)節(jié)”，陪老公做做檢查，就能有效地避免他的健康“出軌”。

前列腺故障：“久坐”生病

那些出于職業(yè)需要、終日久坐的人群，比如寫字樓里的白領(lǐng)先生、IT從業(yè)人員和政府公務(wù)員，剝奪了老年人的專利。前列腺“故障”最初并不難控制，關(guān)鍵是不要讓小病變大。如果發(fā)現(xiàn)丈夫最近頻繁地上廁所，兩次小便的時間間隔不會超過一個小時。睡覺時，也不像原來那樣一覺睡到大天亮，至少會起來兩三次。仔細觀察，并不覺得他比以前多喝了多少湯湯水水或啤酒什么的，那么，你家男人的前列腺可能出了毛病。詳細〉〉〉

脂肪肝：中青年男性健康的頭號殺手。

據(jù)有關(guān)資料顯示，我國30-40歲的男性中，有四分之一被確診患有脂肪肝;患病年齡逐年降低，年輕的上班族首當其沖。脂肪肝已成為中青年男性健康的頭號殺手。

脂肪肝是由多種因素或疾病引起的肝細胞內(nèi)脂肪過度堆積的代謝性疾病，是肝纖維化和肝硬化疾病的過渡階段。過量飲酒、營養(yǎng)過剩、運動量少、生活沒規(guī)律是引發(fā)脂肪肝的禍根，其中以嗜酒和營養(yǎng)過剩型脂肪肝的發(fā)病人群最多，也最容易逆轉(zhuǎn)。不過，脂肪肝并非難以治愈，只要合理飲食、堅持鍛煉、適當吃一點保肝的藥，通常都能恢復(fù)正常。詳細〉〉〉

胃：最容易被忽略的潛在危險

胃不舒服，是很多人都有過的經(jīng)歷。相比之下，男性患胃病的數(shù)量明顯高于女性，成為主流發(fā)病群體，目標人群鎖定在中青年，尤其是那些終日被公務(wù)纏身的公司職員、辦公室先生、營銷人員和保險、地產(chǎn)業(yè)務(wù)員，他們精神緊張、工作壓力大、生活沒有規(guī)律，吃飯有一頓沒一頓，這些都會對胃造成不良刺激，導(dǎo)致胃功能下降。詳細〉〉〉

心臟：最容易“破碎”的器官

男人的心比女人容易“破碎”。巨大的工作壓力、生活壓力和不良的生活習(xí)慣如生活不規(guī)律，吸煙、飲酒過度，體重超重等難逃其咎。這些因素使越來越多的年輕人罹患冠心病的困擾。詳細〉〉〉

男人裸睡更健康的三種好處。裸睡并不是對任何人都適宜或有效，對于那些由于神經(jīng)病變引起的失眠，裸睡則沒有價值，只有正確及時地治療原發(fā)病因才能對改善睡眠有所幫助。

男人裸睡的三種好處

一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利于增強皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強適應(yīng)和免疫能力。

二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，還能促進血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。

三、專家明確指出：穿著緊身內(nèi)褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。

人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為，穿了內(nèi)衣，影響皮膚進行氣體交換，不利于新陳代謝，對此半信半疑的人試了后發(fā)現(xiàn)，原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失，而且覺睡得很香。另據(jù)一些體驗過的人說：脫掉內(nèi)衣睡覺果然很舒服，對一些常見病，如痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。

日本東京電力公司檢測后發(fā)現(xiàn)，福島第一核電站地下水中放射性物質(zhì)濃度超標1萬倍。官方消息稱受污染的地下水滲透到核電站外的可能性很低，你或許覺得這個事件離我們的生活很遙遠，但你在日常生活中有留心過自來水的質(zhì)量問題嗎?

日本東京電力公司31日晚宣布，對福島第一核電站1號機組渦輪機房附近地下水進行檢測后發(fā)現(xiàn)，地下水中放射性物質(zhì)濃度超標1萬倍。

共同社援引東京電力公司官員的話說：“這是非常高的數(shù)值。(不過)受污染的地下水滲透到核電站外的可能性很低。”

東京電力公司說，地下水一般從各機組地下15米深處汲取。東京電力公司還說，31日遭輻射劑量超過100毫西弗的工作人員又增加1人，達到20人。

日本地震一直是近期大家討論的話題，這場地震所導(dǎo)致的核輻射也一度弄得人心惶惶。日本警察廳說，截至當?shù)貢r間31日當天21時，11日發(fā)生的日本大地震及其引發(fā)的海嘯已確認造成11532人死亡、16441人失蹤。

或許你會覺得日本地下水含核輻射物質(zhì)離我們是很遙遠的事，不會危及到我們的生活健康，但我們每天都接觸和食用的自來水，你知道怎樣的自來水才是健康的嗎。

自來水中出現(xiàn)異物的原因

“自來水在水桶里沉淀后，出現(xiàn)一些白色沉淀物。燒開后，白色沉淀物更多。這是怎么回事­”你在生活中應(yīng)該經(jīng)常遇到這個疑問，那是為什么會出現(xiàn)這個現(xiàn)象呢­這樣的水還能喝嗎­

居民生活用水，經(jīng)常出現(xiàn)的異物，一是白色沉淀物，一是黃色顆粒，還有一種可能是細小沙粒。

據(jù)了解，白色沉淀物，主要出現(xiàn)于硬度高的地下水中。流經(jīng)內(nèi)壁生銹的鐵質(zhì)水管的水，可能會出現(xiàn)黃色顆粒。這種生銹的水管一旦停水后，過段時間再通水，起初的水會出現(xiàn)黃色顆粒，早上第一次扭開水龍頭也可能會出現(xiàn)黃色顆粒。采用地下水的生活飲用水，可能會出現(xiàn)細小沙顆，這是因為地下水抽取后沒有經(jīng)過充分的沉淀和過濾造成的。

合格的生活飲用水應(yīng)該無色無味

合格的生活飲用水，應(yīng)該是無色無味沒有雜物�，F(xiàn)在，有的自來水廠的原水都是地表水，地表水硬度不高，煮沸了很少會出現(xiàn)白色沉淀顆粒。而抽取地下水供給居民的用水，硬度比較高。硬度在180mg/L到220mg/L的深井水，煮沸了就會出現(xiàn)白色沉淀物。按照2001年衛(wèi)生部下發(fā)的《生活飲用水衛(wèi)生規(guī)范》里的規(guī)定，生活飲用水硬度在450mg/L以下就達國家標準。

生活飲用水水質(zhì)應(yīng)符合三項基本要求：一是水中不得含有有病原微生物，二是水中所含化學(xué)物質(zhì)及放射性物質(zhì)不得危害人體健康，三是水的感官性狀良好。大家在平常在用水的時候就要多留個心眼了，因為肉眼不一定能觀察出是否合格，所以如果發(fā)現(xiàn)家里的自來水出現(xiàn)異物或異味時可以向當?shù)氐臋z疫部門提出檢測申請。