通常來(lái)說(shuō)，吃一些帶酸味的水果可以解酒。因?yàn)樗�果里含有機(jī)酸，例如，蘋(píng)果里含有蘋(píng)果酸，柑橘里含有檸檬酸，葡萄里含有酒石酸等，而酒里的主要成分是乙醇，有機(jī)酸能與乙醇相互作用而形成酯類物質(zhì)從而達(dá)到解酒的目的。

此外，還有一些水果也有解酒的功效。柿子富含果糖和維生素C，古時(shí)就被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的澀味成分，可以分解酒精;其中的果糖有很好的保護(hù)肝臟的作用。

西瓜汁一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。

香蕉不僅是上乘水果，也是解酒良藥。在酒前生食1-3枚有解酒作用。中醫(yī)古籍《日用本草》記載：香蕉，生食破血、解酒毒。

除了上面這些水果，喝點(diǎn)蘆薈汁，也有緩解醉酒的作用，蘆薈帶刺的綠色部分和其內(nèi)部的膠質(zhì)中含有多糖體、糖蛋白等物質(zhì)，能降低酒精分解后產(chǎn)生的有害物質(zhì)乙醛在血液中的濃度。在飲酒之前，如果喝些蘆薈汁，對(duì)預(yù)防酒后頭痛和惡心、臉紅等癥狀很有效。

盡管帶酸味的水果、富含果糖的水果、有利尿作用的水果等都能使過(guò)量乙醇的麻醉作用得以緩解，但上述反應(yīng)在體內(nèi)進(jìn)行時(shí)受到多種因素的干擾，效果并不十分理想。因此，防醉酒的最佳方法還是要少喝。

容易腎虛的10種男人：

1、頻繁抽煙、喝酒的人;

2、生活和飲食常無(wú)規(guī)律的人;

3、工作繁忙，精神緊張的人;

4、喝濃茶的人;

5、長(zhǎng)時(shí)間操作電腦的人;

6、康復(fù)中的病人;

7、長(zhǎng)時(shí)間久坐的人;

8、性生活頻繁的人;

9、常吃速效壯陽(yáng)藥的男人;

10、老年人。

對(duì)照自查：腎虛的九大癥狀

癥狀一：畏寒肢冷

“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺(jué)。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

癥狀二：房事過(guò)度

中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，腎精化生出腎陰和腎陽(yáng)，對(duì)五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽(yáng)在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會(huì)發(fā)生病變，男性會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)萎早泄、滑精、*病等病癥。

如何克服吸煙沖動(dòng)

專家指出，偶吸和復(fù)吸的概念是不同的。偶吸是指偶然一次吸煙，而復(fù)吸是指又回到了以前吸煙的狀態(tài)，是一個(gè)過(guò)程而不是一次事件。

偶吸也與多種因素有關(guān)，比如情緒變化，包括積極和消極的情緒，還有酒精，咖啡，茶的作用，或者別人遞煙等。偶吸常見(jiàn)于戒煙的頭3個(gè)月，而復(fù)吸大多發(fā)生在戒煙的頭幾天。

復(fù)吸的發(fā)生一般首先是有吸煙觸發(fā)因素。之后，吸煙者發(fā)生偶吸，假如不加防范的話就可能繼承發(fā)展為復(fù)吸。所以防備復(fù)吸首先要識(shí)別觸發(fā)因素。

戒煙早期應(yīng)盡量避免接觸已知的輕易觸發(fā)吸煙欲望的高風(fēng)險(xiǎn)情況，然后再逐步與過(guò)去吸煙相關(guān)的人或地點(diǎn)接觸，并預(yù)備好應(yīng)對(duì)方案。

吸煙者要知道，煙癮的發(fā)作只是一小會(huì)兒，此時(shí)應(yīng)回想一下戒煙的理由，牢記戒煙之后一口都不要再吸。使用一些轉(zhuǎn)移注重力的方法，也會(huì)使某次煙癮很快過(guò)去。在這個(gè)過(guò)程中可以做深呼吸，多喝水，吃無(wú)糖口香糖等。

偶吸會(huì)成為復(fù)吸的開(kāi)始

吸煙者還需要為偶吸做好預(yù)備。對(duì)偶吸的態(tài)度和做法與復(fù)吸有很大關(guān)系，及時(shí)應(yīng)對(duì)偶吸有助于防止隨后的復(fù)吸。有些人戒煙之后會(huì)想“我可以只抽一支”。

這是常見(jiàn)但同時(shí)也是特殊危險(xiǎn)的想法。因?yàn)闊煵莩砂a本質(zhì)上是一個(gè)慢性腦病，以前尼古丁導(dǎo)致的吸煙愉悅經(jīng)歷可以在大腦中存留很長(zhǎng)時(shí)間，即使只吸一支煙也可使吸煙者回想起以前吸煙的愉悅感覺(jué)，并隨之想吸一支煙，這往往就是復(fù)吸的開(kāi)始。

吸煙者在有吸支煙的想法時(shí)可以做點(diǎn)別的事，通過(guò)轉(zhuǎn)移注重力來(lái)避免吸這支煙。

吸煙在許多人看來(lái)只是個(gè)人習(xí)慣而已，殊不知吸煙本質(zhì)上就是一種煙草依靠疾病。戒煙的方法多種多樣，在枯燥的戒煙過(guò)程中，適時(shí)運(yùn)用一些小竅門(mén)，可能會(huì)使你的戒煙之路更加平坦。

竅門(mén)1，在隨身攜帶的小鏡子上貼上自己膚色黯淡，牙齒發(fā)黃的照片。看到它，也許會(huì)使你吸煙的手有所退縮。

竅門(mén)2，把預(yù)備買(mǎi)煙的錢(qián)放在一個(gè)儲(chǔ)錢(qián)罐內(nèi)，一天，一個(gè)月，一年，用這些錢(qián)獎(jiǎng)勵(lì)一下自己，買(mǎi)件華服，買(mǎi)些奢侈品或換種生活方式享受生活等。

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