領(lǐng)帶是不少白領(lǐng)上班的標(biāo)志性衣飾，近日，有專家指出，領(lǐng)帶系得過緊時(shí)，容易導(dǎo)致眼睛疲勞。

專家解釋說，領(lǐng)帶如果系得過緊，會(huì)壓迫頸動(dòng)脈和神經(jīng)，阻礙人體正常血液流通，造成腦部缺血、缺氧，導(dǎo)致正常營養(yǎng)供給受限，累及視神經(jīng)和動(dòng)眼神經(jīng)，從而出現(xiàn)眼睛腫脹、視物模糊等癥狀。特別是一些從事文案工作的人員，在低頭工作時(shí)，領(lǐng)帶會(huì)顯得更緊些，眼的不適癥狀會(huì)更明顯。這時(shí)只需要稍微把領(lǐng)帶松開一景天閣·男性天下些，抬頭時(shí)眼睛腫脹癥狀就會(huì)緩解。

為此，眼科醫(yī)生建議，經(jīng)常系領(lǐng)帶的人，應(yīng)讓脖子有個(gè)適當(dāng)?shù)淖杂啥取Ｍ瑫r(shí)，從事文案工作的人，應(yīng)常眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛休息。

對于頸動(dòng)脈竇敏感的人，要注意系領(lǐng)帶、領(lǐng)結(jié)和穿圓領(lǐng)衫、高領(lǐng)衫時(shí)不要過緊，最好頸前留有兩指的空隙。

在工作強(qiáng)度增大、情緒變化劇烈以及環(huán)境中溫度和濕度上升時(shí)，應(yīng)及時(shí)松開或摘下領(lǐng)帶。

很多人坐在椅子上，會(huì)習(xí)慣性地蹺二郎腿，覺得這樣比較舒服。一些職業(yè)女性還把蹺二郎腿當(dāng)作一種優(yōu)雅的姿勢景天閣·兩性性愛。但專家提醒，蹺二郎腿可能引發(fā)不少病。為此，美國還專門發(fā)起一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，要求婦女“停止交叉雙腿一天”。

疾病一：可能引發(fā)腿部靜脈曲張或血栓塞。北京醫(yī)院心內(nèi)科副主任劉德平在接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)說，蹺二郎腿時(shí)，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循環(huán)。

兩腿長時(shí)間保持一個(gè)姿勢不動(dòng)，容易麻木，如果血液循環(huán)再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。“特別是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人，長時(shí)間蹺二郎腿會(huì)使病情加重。”劉德平建議，感到兩腿肌肉麻木或酸痛時(shí)，應(yīng)立即將其放平，用雙手反復(fù)揉搓或拍打，以緩解疲勞，盡快恢復(fù)血液通暢。

疾病二：影響男性生殖健康。“養(yǎng)成蹺二郎腿的習(xí)慣，對生殖健康很不利。”北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師李宏軍說。蹺二郎腿時(shí)，兩腿通常會(huì)夾得過緊，使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高。

對男性來說，這種高溫會(huì)損傷精子，長期如此，可能影響生育。為此，李宏軍建議，蹺二郎腿最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出，最好在通風(fēng)處走一會(huì)兒，以盡快散熱。“特別是坐公車時(shí)，如果遇到急剎車，交叉的兩腿來不及放平，容易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)肌肉受損脫臼。”

疾病三：導(dǎo)致脊椎變形，引起下背疼。北京醫(yī)院骨科醫(yī)生高新生說，人體正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈“S”形，而蹺二郎腿時(shí)容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎與胸椎壓力分布不均。長此以往，還會(huì)壓迫到脊神經(jīng)，引起下背疼痛。

疾病四：出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損。蹺二郎腿時(shí)，骨盆和髖關(guān)節(jié)由于長期受壓，容易酸疼，時(shí)間長了可能出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損。如果感到腰酸背疼，可適當(dāng)做兩分鐘伸展或擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，左右轉(zhuǎn)動(dòng)頸椎，或靠在椅子上休息一會(huì)兒。

此外，專家還建議，長期坐著的人，最好保持正確坐姿，少把腿蹺起來。如果一時(shí)改不過來，蹺腿的時(shí)間也不要過長，幾分鐘便應(yīng)變換一種坐姿，或一小時(shí)后，站起來活動(dòng)一下筋骨。

盲目補(bǔ)腎是很多人會(huì)步入的誤區(qū)，男人認(rèn)為自己腎虛的需要補(bǔ)，就自己大補(bǔ)特補(bǔ)，但這樣其實(shí)沒有任何補(bǔ)腎效果，要知道，腎虛分為腎陰虛和腎陽虛....

“腎虛”就是一個(gè)比較廣泛的概念，它包括泌尿、景天閣·健康資訊生殖、內(nèi)分泌代謝、神經(jīng)精神系統(tǒng)及消化、血液等諸多系統(tǒng)的相關(guān)疾病。

所以當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)精力體力不足、性功能下降、生育能力障礙等情況時(shí)，就可以考慮這個(gè)人是不是腎虛了。不過，生命現(xiàn)象十分復(fù)雜，不可以偏概全，盲目補(bǔ)腎。

據(jù)了解，正常人長期服用補(bǔ)腎藥物后會(huì)破壞平衡，出現(xiàn)口干舌燥、心煩、起痘、便秘、食欲下降等上火的表現(xiàn)。

同時(shí)中醫(yī)所講“腎虛”簡單可以分為腎陰虛和腎陽虛，二者的臨床表現(xiàn)和發(fā)病機(jī)理是不同的，所以補(bǔ)腎首先要分清楚是腎陰虛還是腎陽虛，避免盲目治療。

還有許多老年人把自然的衰老現(xiàn)象歸結(jié)為“腎虛”，過度補(bǔ)腎壯陽。而補(bǔ)腎壯陽品，藥性大溫大燥，久服后易出現(xiàn)口干舌燥、鼻出血、眼赤紅、牙腫痛、便秘、失眠多夢、心煩易怒、血壓升高等一系列不良反應(yīng)，甚至?xí)�引起藥物性中風(fēng)，危及生命。

醫(yī)生介紹，如果出現(xiàn)不適，一定要先咨詢醫(yī)生，辨證論治。切不可急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，而應(yīng)慢慢調(diào)理。