在我國，一般把12～18歲這一年齡段看作是青春期。青春期是人體生長發(fā)育的第二個高峰，生理上發(fā)生巨大變化，身高、體重迅速增長，各臟器如心、肺、肝臟功能日趨成熟，各項指標達到或接近成人標準。一般情況下，女孩青春期要早男孩一年左右，從乳房開始發(fā)育到月經(jīng)初潮，大約需2～3年，繼而腋毛、陰毛長出，骨盆變大，全身皮下脂肪增多（尤其胸部、肩部等），形成女性豐滿的體態(tài)。男孩胡須長出，喉結(jié)突出，聲音低沉，肌肉骨骼發(fā)育堅實，形成男性的魁偉體格。

青春期是青少年生理發(fā)育和心理發(fā)展急劇變化的時期，是童年向成年過渡的時期，也是人生觀和世界觀逐步形成的關鍵時期。

女孩13歲以后（有的女孩較早），月經(jīng)初潮，但一般還不規(guī)律，在頭一二年內(nèi)，卵巢功能尚未完善或成熟到足以排卵的程度；與初潮同時或稍后，腋毛長出，陰毛呈現(xiàn)女性特有的倒三角形分布，底邊與恥骨聯(lián)合水平相平行；乳暈區(qū)腺體發(fā)育，在已豐滿增大的乳房上形成第二次隆起；14-15歲時，可以呈現(xiàn)規(guī)律的排卵性月經(jīng)；乳房發(fā)育成熟，乳頭突出在輪廓鮮明的乳房上；16-17歲時，發(fā)育接近成熟，骨垢愈合，身高增長基本停頓。

愛美是所有女人的天性，從青春期開始，少女們就想著如何將自己打扮得更漂亮，因此化妝、奇特的裝束成為她們喜歡的東西。事實上，青春期的少女要追求自然美，那些裝飾物和化妝品對身體有極大傷害。

十件事是青春期少女不宜做

1、不宜拔眉描眉。眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護眼睛的作用。青春期少女的眉毛尚未完全生長發(fā)育齊全，這時拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使塵埃、細菌無遮攔地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛對眼眶周圍的神經(jīng)末梢是一種惡性刺激，會引起眼肌運動的失調(diào)，造成眼眶周圍皮膚松弛，容易出現(xiàn)皺紋和眼瞼下垂，成年后更加影響美容。

2、不宜扎耳戴墜。青春期少女的耳朵嬌嫩，這時扎耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風的危險。據(jù)報道，阿富汗的喀布爾市，有16%的破傷風病人是由扎耳引起的。

3、不宜濃妝艷抹。人體全身的皮膚共有汗孔2000萬個以上，每天由汗孔排泄大約1.5萬粒體內(nèi)廢物。青春期少女濃妝艷抹脂粉，無疑阻塞了體內(nèi)廢物的排出，這樣不僅影響體溫調(diào)節(jié)，還容易造成“化妝品斑疹”，影響面肌發(fā)育和健美。

4、不宜束胸。束胸會影響肋骨、胸骨和膈肌的運動，影響正常呼吸和胸部的正常發(fā)育，使胸廓狹小，肺活量低，還會影響乳房發(fā)育和婚后的哺乳，嚴重者會引起乳房良性淺表血栓和靜脈炎等疾病。

5、不宜不戴乳罩。有的少女乳房已經(jīng)發(fā)育很大仍不戴乳罩，時間長了，乳房就容易松弛下垂，妨礙乳腺內(nèi)正常的血液循環(huán)，造成部分的血液瘀滯，引起乳房疾病；劇烈運動也易使乳房受到創(chuàng)傷而引起乳腺炎。

6、不宜用激素促使乳房發(fā)育。有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房發(fā)育，雖有暫時作用，但時間一長，會使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢患癌癥的可能性增加。濫用雌激素不僅容易引起惡心、嘔吐、厭食，還會導致子宮出血、子宮肥大、月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。

7、不宜穿尖頭高跟鞋。青春期少女腳趾軟嫩，長期穿尖頭高跟鞋，不僅擠壓摩擦腳趾，還引起腳病。這種腳病，醫(yī)學上稱為高跟鞋跖痛癥。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路時足尖被迫擠壓向前方，致使和跖神經(jīng)伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神經(jīng)缺血、變性，或形成嵌甲，疼痛難忍，年老后腳病更多、更重。

8、不宜長期用一側(cè)牙齒咀嚼食物。日久容易造成一側(cè)牙齒勞損，面部發(fā)育不對稱，損害健美。

9、不宜長期使用健美豐乳膏。有的青春期少女嫌乳房發(fā)育差，涂抹健美豐乳膏使乳房豐滿、增大，長期使用可引起月經(jīng)不調(diào)、色素沉著、皮膚萎縮變薄，還可使肝臟的酶系統(tǒng)紊亂，膽汁酸合成減少，容易形成膽固醇結(jié)石。

10、不宜穿高彈褲。高彈褲緊裹襠、臀和大腿，通透性差，影響血液和淋巴循環(huán)，妨礙關節(jié)伸屈和身體正常發(fā)育，且極易造成青春期少女外陰炎，出現(xiàn)外陰瘙癢、疼痛、紅腫，因搔抓可使陰部表皮呈彌漫性潰瘍，排尿后痛癢更甚，腹股溝淋巴結(jié)因感染而腫大、疼痛。

?

“中國性”是我造出來的一個新詞，指的是我國文化背景中孕育出來的不科學的性知識、不平等的性權利、負面的性觀念和性態(tài)度等等，總之是貶義的，好的性人文遺產(chǎn)不包括在內(nèi)！沒嚴格定義，僅屬于簡化語言表達而已。

因為昨天一個案例中這個問題又凸顯出來，一位高知男士這樣說道：打雷下雨不能行房，遠足不能行房，心煩氣躁不能行房；女人自慰傷身體，因為沒有陽氣的補充；男人自慰會讓性能力下降，因為無謂的失去了*即人體的精華。于是引起我這番感慨，需要寫個博文討論一下了。

國人對自慰的普遍看法與西方有很大不同，西方宗教背景下認為自慰是罪惡；國人則罪惡感相對少，更多的是從性保健的思路認為自慰傷身體。例如：一滴精十滴血；*為精、氣、神重要載體；以性養(yǎng)生、采陰補陽、男女雙修；愛液和*是極陰的東西，必須同時互補，否則流失了會陰陽失衡；這些觀念導致——自慰是反健康的！這個觀念到現(xiàn)在還是根深蒂固的。

正因為這種迂腐的觀念，束縛著人們探索自己的身體，壓抑性沖動。因為健康是第一位的，“中國性”雖然出發(fā)點是認識到了性與健康的重要關系了，但是結(jié)論是錯的，即非異性之間的陰道插入的性行為就是反健康的；性的形式、內(nèi)涵都被健康這個大概念壓制住了。實際上，性和諧才是有利于健康的，不是為了健康要限制性。本末倒置的“中國性”必須糾正。針對中醫(yī)里面的某些誤區(qū)從知識層面的教育宣傳是切入點，否則國人會繼續(xù)堅持不科學的醫(yī)學觀點看待性，這樣的話，很難有觀念上面的改觀。因為健康是人們普遍認為最重要的東西了，一切不健康的行為都是需要改正或禁止的，所以我們要把“中國性”的反健康理論摒棄，倡導性健康是大健康的重要組成部分，性壓抑是危險大健康的重要因素。

哪些是青春期性教育的錯誤認識

錯誤認識一：學校教育已經(jīng)夠了

世界衛(wèi)生組織的一位權威人士曾發(fā)言：他和北京一些大學生交談時發(fā)現(xiàn)，很多人在性問題上還很無知。據(jù)杜蕾斯2004年全球性狀況報告顯示，我國青少年首次接受性教育的平均年齡是13.7歲，在被調(diào)查的41個國家中排倒數(shù)第七。

錯誤認識二：青春期性教育就是為了避孕

對少年的青春期性教育不能只局限于避免婚前性行為上，要擴大到預防艾滋病及其他性傳播疾病的范圍。我國艾滋病和免疫缺陷病毒（HIV）感染的病例與日居多，主要就是青少年的性教育很失敗，在種現(xiàn)象在一些性教育開展好的國家，就明顯的降低。

錯誤認識三：青春期性教育越早，孩子就越危險

因為擔心孩子做出兩性之事，很多家長不敢和孩子說。聯(lián)合國人口基金會駐華代表處代表希瑞·泰麗雅女士說：“并不是閉口不談性，青少年就不會發(fā)生性行為。中國和很多國家的實際情況是，未婚先孕的少女在增多，她們不是對性了解得太多，而是太少�！�

所以，家長和學校應該避免青春期性教育的錯誤認識，正確的對待孩子的青春期性教育的問題。只有孩子的青春期性教育做好了，其實才是真正的對孩子行為的一種正確引導。

?

人們通過某些事物，而導致性沖動。后用手或其他刺激性器官來得到滿足的自慰的方式被稱作是“手淫”，其實手淫是一種正常的生理現(xiàn)象。但是過度的手淫對于青少年的身體健康是非常不利的，很容易造成生理上和心理上的不良影響。那么青少年該如何戒掉手淫的習慣呢？

青少年戒掉手淫的方法

首先，青少年是要把主要精力專心于學習上面。學會集中注意力，保持注意力的集中。同時在平時不要老是呆在家里，適當出去參加一些活動，包括體育鍛煉或者是文娛活動，這樣能夠轉(zhuǎn)移自己的注意力。

其實提高自己的思想水平，努力摒除掉各種不健康的思想，提高自己鑒賞的水平。

在生活中，要求自己要穿一些寬松的內(nèi)褲。保持下體的舒適透氣，讓自己的身體能夠舒服一整天。

青少年下定決心要戒除手淫的習慣，不要接觸任何的淫穢的雜質(zhì)、影視等，不要進行性幻想等，控制自己的性沖動。這樣才能夠改掉手淫的習慣。

?