健康族導(dǎo)讀：腎炎種類很多，根據(jù)最初發(fā)病原因可分為原發(fā)性腎小球腎炎與繼發(fā)性腎小球腎炎。按照時間來劃分，則分為急性腎炎與慢性腎炎，又稱為慢性腎小球腎炎。

為何性交后陰部隱痛或不適、如何激活她的“性趣”開關(guān)、女人25到45歲的“性”福年輪，經(jīng)過比較，他們發(fā)現(xiàn)性生活過度與腎臟感染之間有直接的關(guān)系。例如，頻繁性交是腎臟感染最常見的致病因素。

據(jù)報道，性生活頻繁可能引起女性的腎臟感染。腎臟感染是一種很常見的疾病，而且絕大部分患者都是婦女。過去，人們對她們患病的原因不是很了解，美國西雅圖一家衛(wèi)生研究中心的索羅斯博士經(jīng)過研究，解決了這一難題。他的研究小組選擇了240名患腎臟感染及500名身體健康的年輕婦女做問卷調(diào)查。經(jīng)過比較，他們發(fā)現(xiàn)性生活過度與腎臟感染之間有直接的關(guān)系。例如，頻繁性交是腎臟感染最常見的致病因素。

每周性生活超過3次的人較容易發(fā)生腎臟感染。一般說來，每周達4到5次，或每次性生活時間太長，都算在“過度”之列。過度性生活造成細菌侵入尿道甚至上行到膀胱，導(dǎo)致大部分女性尿路感染。

此外，其他性生活習(xí)慣，如經(jīng)常更換性伴侶及使用殺精子避孕藥等也容易得尿路感染。

腎炎種類很多，根據(jù)最初發(fā)病原因可分為原發(fā)性腎小球腎炎與繼發(fā)性腎小球腎炎。按照時間來劃分，則分為急性腎炎與慢性腎炎，又稱為慢性腎小球腎炎。急性腎炎、慢性腎炎、腎病綜合癥、iga腎炎等是原發(fā)性腎炎;紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病等稱為繼發(fā)性腎炎。

健康族兩性溫馨提示：急性腎炎是是一種由于感染后變態(tài)反應(yīng)引起的兩側(cè)腎臟彌漫性腎小球損害為主的急性疾病，本病的特點是起病較急，在感染后1-3周出現(xiàn)血尿、蛋白尿、管型尿、水腫、少尿、高血壓等系列臨床表現(xiàn)。健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：澳洲兩性關(guān)系專家羅西·金博士(Dr Rosie King)是名性愛治療臨床經(jīng)驗豐富、兩性關(guān)系輔導(dǎo)專家指出：兩性關(guān)系不好，性愛也不會好。男女的性趣因生理結(jié)構(gòu)大不同，才能產(chǎn)生化學(xué)作用，而惟有接受這樣的差異，調(diào)整彼此的期望與態(tài)度，才能克服任何性趣差距，促進良好的夫妻關(guān)系。

她再三強調(diào)，兩性關(guān)系紛爭不在誰輸誰贏，而在能否找到客觀的中立點來解決問題。你開心，我開心，是最正面的態(tài)度。

兩性中誰的性趣較大?怎樣提高彼此的性趣?

兩性對性趣的要求與期待不同，時高時低很正常。男性的性趣比較迫切、不分心，鎖定目標(biāo)，做愛過程比較專注，容易達到高潮。女性的性趣常被認為比較分散，迫切需要情感的親密。兩性之間的性趣差異不在數(shù)量，而是品質(zhì)。

男女的性趣可以一樣高，不過一般男性的性趣比女性高，這是因為睪丸素在作祟，后天情色環(huán)境的刺激也有影響。

女性要浪漫，男性要色情，性趣結(jié)構(gòu)大不同。性趣其實源自腦袋，而非技術(shù)，有必要從日常生活中抽離，專心想性，或借助性幻想，才能產(chǎn)生性趣。

提高女性性趣的方法：浪漫的舉動(如送卡、鮮花、禮品、贊美)、更多的溝通與親密感、滿足感性的需求、伴侶愿花品質(zhì)時間相處，以及減少糾紛。

促進男性性趣的方法：做愛花樣多或更具戲劇性、突發(fā)性、裸體刺激、性感內(nèi)在美、伴侶正面的回應(yīng)、色情與情色的刺激。

男性產(chǎn)生性沖動只需3秒，女性需要擁抱15到20分鐘才有性感覺。

性愛要多少才算足夠?

醫(yī)學(xué)刊物調(diào)查顯示：三分一的夫妻每月做愛兩三次。另個調(diào)查顯示：有三分一的夫妻長期沒有性生活，或每兩個月做愛一次。這些夫妻年齡在38歲以下。

兩性對性的興趣不同，如同飲食，最好采取“你ok我也ok”的態(tài)度。

真正的性配合度指的不是兩性的性趣一致，而是對于性趣的期望相同，或?qū)κ裁词钦��?非正常性趣看法相同。盡管性趣高低不同，只要期望與態(tài)度相同，就能克服任何性趣的差距。

兩性的性高潮點一樣嗎?

兩性因生理結(jié)構(gòu)不同，達到性高潮的時間不一樣。在一般造愛過程中，男性3分鐘就能達到性高潮，女性需要11分鐘。

有些女性造愛不一定會達到性高潮。調(diào)查顯示：30%的女性與伴侶造愛可達性高潮，30%的女性靠自慰可達高潮，40%靠陰蒂的刺激就能達到高潮。

有調(diào)查顯示：男性造愛中達到性高潮的有75%，女性只有29%，可是男性感到性滿足的有40%，女性的性滿足度則有40%。女性沒有性高潮，并不代表沒有性滿足。若沒達到性高潮，不用為了讓伴侶開心而偽裝。有什么性問題，提出來，才能解決。

男女最常投訴的性問題是什么?

男性老覺得性愛不夠，期待更多。同時又擔(dān)心自己的性表現(xiàn)不如妻子所期待，逐漸失去性趣。

健康族兩性溫馨提示：女性則投訴與丈夫的溝通不夠，期待更多情感交流與親密感。女性話說得越多，想要做愛的欲望也越強。女性一天可說上1萬2000個字，男性一天只說4000個字。對男性來說，性愛=愛情;女性眼中，愛情=情感溝通與親密感。健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：性愛是男女歡娛之事，除了人的本能外，其目的就是為了愉悅。性學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，性愛是天然的鎮(zhèn)靜劑、鎮(zhèn)痛劑，能夠提高免疫系統(tǒng)的功能。中國性學(xué)會常務(wù)理事、廣東省性學(xué)會副會長朱嘉銘在廣東省第7次學(xué)術(shù)年會上介紹了美國和日本最新研究。

1、鍛煉身體

賓夕法尼亞醫(yī)學(xué)院的研究認為：性生活相當(dāng)于做慢跑運動。如以每星期做愛3次計，一年之內(nèi)相當(dāng)于慢跑75公里，所燃燒的熱能是7500卡。有規(guī)律的性生活能夠促進新陳代謝，有人說做愛就是床上運動，性生活中由于不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內(nèi)獲得的氧氣量，促進了體內(nèi)各臟器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據(jù)。

2、增加激素分泌

男性每天都會分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素，而且男性也需要經(jīng)常補充這類雄激素，因為只有這樣才能維持男性的特征。在做愛期間特別是在性高潮和射精前，體內(nèi)能自然釋放的該激素比平時高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃藥物來補充激素，倒希望身體能夠自然釋放這樣具有男性氣質(zhì)的激素。對女性而言，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)，性生活有規(guī)律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。

3、保護前列腺

性發(fā)育成熟的男性定期的射精能幫助清除前列腺內(nèi)堆積的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是*，其中包括大量的前列腺液，如果長期沒有射精，前列腺內(nèi)就會堆積陳舊的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能過分，因為頻繁的性生活，使陰莖處于慢性充血的狀況，導(dǎo)致前列腺肥大或者腫大，容易患慢性前列腺炎。

4、有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生

性生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環(huán)，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險。不過也有報道，一些人在性交的過程中猝死，因為突發(fā)心肌梗塞，所以如果身體已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有心臟病的跡象，過性生活的時候就應(yīng)該避免動作過于激烈。

5、緩解疼痛

性生活(尤其在高潮期)可以減輕外傷引起的疼痛、關(guān)節(jié)痛、腰痛和頭痛，性興奮和性高潮時釋放的內(nèi)啡呔能提高忍受疼痛的能力。

6、減輕壓力、保護頭腦年輕

現(xiàn)在工作緊張，很多人希望減壓，泡吧、健身、打球都是現(xiàn)代人減壓的選擇，其實在人心情愉悅的時候進行性生活，對男女雙方都是最有效的減少精神壓力的途徑。但是過度勞累，工作壓力大，也會沒有心情做愛，因為這也會消耗體力，所以沒有精力的情況下也不要勉強。根據(jù)日本的醫(yī)學(xué)研究表明：適當(dāng)?shù)男陨�活有助于防止大腦老化和促進新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。

7、減少皮膚病的發(fā)生，促進美貌

皮膚血液循環(huán)不良，會導(dǎo)致粉刺、暗瘡等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環(huán)，均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，并起到防治皮膚病的作用。蘇格蘭皇家愛丁堡醫(yī)院對歐洲、美國的3500人(年齡在18到102歲)進行十年追蹤研究，發(fā)現(xiàn)人的外觀25%來自遺傳、75%來自行為，而行為包括3個因素：身體運動、心理活動、性愛。可以說有規(guī)律的性愛能使人容貌更美，但反過來就不一定成立。

8、*有助于清除陰道雜菌

實驗證明*中有一種抗菌物質(zhì)—*胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。雖然*中有殺滅致病菌的成分，也不能就此認為生病不用上醫(yī)院治療，畢竟這種殺菌成分很少，不足以抵御身體已經(jīng)受到致病菌的侵襲，誤解為頻頻性交當(dāng)抗生素使用。

9、提高免疫系統(tǒng)的抗病能力

現(xiàn)代文明生活，空調(diào)、以車代步、空氣污染、缺少運動等等反而讓人們的免疫系統(tǒng)比以往更加脆弱，巨大的工作壓力降低了人體免疫功能。性生活可以使腎上腺均衡分泌，使免疫系統(tǒng)能保持在較好的狀態(tài)，這個與濫交患上艾滋病(獲得性免疫缺陷)相對立。

10、有助于男女雙方壽命的延長

在俄羅斯車臣、外高加索地區(qū)，有很多長壽的人。一位90歲的男子與37歲的女子結(jié)婚，生下5個小孩，其中最小的孩子是父親96歲時才出生的。有一位135歲的男性說他 127歲才停止過性生活。有研究顯示，這個地區(qū)人們的長壽秘訣與他們經(jīng)常的性生活有關(guān)。

健康族兩性溫馨提示：以上就是給大家介紹的適度性生活的10大健康效應(yīng)，希望對大家有所幫助，這里也僅是提供一個參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)