陽痿會影響正常的生活，患上這樣的疾病令很多的患者朋友感到緊張又無奈，但是很多的患者不愿意接受治療。今天我們將向大家介紹治療該疾病的四步療法，相信會對疾病康復有所幫助。

第一步：互做身體撫摸訓練。

除了愛人的生殖器以及乳房，患者可以試著撫摸她身體的其他部位，另外還應當根據(jù)被撫摸時的感受進行實時的調(diào)整。這項訓練每天要堅持20分鐘以上，如果經(jīng)過1周的訓練，患者發(fā)現(xiàn)自己接觸愛人身體時已無任何焦慮的反應，那么就可以進行下一步了。否則，還應當再繼續(xù)訓練1周。

第二步：進行包括生殖器和乳房的全方位身體撫摸訓練。

如何自我治療陽痿?可以在第一步的基礎上進一步深入，開始進行愛人生殖器以及乳房的撫摸訓練。

第三步：刺激和抑制勃起的訓練。

讓患者處在被動或者無性欲的狀態(tài)，然后愛人用手對其陰莖進行刺激。等到勃起之后，再用手指擠壓他的陰莖冠狀溝部，反復訓練直到患者的陰莖能夠充分勃起。

第四步：陰道訓練。

在上述的刺激訓練之后，患者家屬可以選擇騎跨位，將陰莖納入陰道內(nèi)，間斷給予刺激，使其盡可能地維持勃起的狀態(tài)。如果出現(xiàn)了射精感覺，那么就立即用擠壓術(shù)終止勃起，反復訓練直到患者的勃起能夠維持住適當?shù)臅r間。

關于如何自我治療陽痿的四步療法，相信只要患者和其配偶能夠真正耐心去做，恢復到正常的性生活并不是天方夜譚。