少精子癥 是精子活力低，精子異常，*異�；�。是男性朋友不育的主要原因之一。給我們的生活造成不必要的煩惱。在我們身邊，有不少是該疾病的誘因，不過，只要男性朋友多加注意，還是可以有效避免的。不少男性朋友希望能夠通過飲食來改善自身病情，下面我們就來看看少精子癥要吃什么?

精子的制造與生長都需要人體源源不斷地補(bǔ)充基本的營養(yǎng)，若是男性有偏食的習(xí)慣，會(huì)造成營養(yǎng)攝取不均，讓精子餓了肚子，當(dāng)然會(huì)引起精子虛弱、衰竭、甚至死亡，對(duì)男性的性欲及性功能也會(huì)產(chǎn)生阻礙。

吃一些蔬菜、糧食、肉類，在某種程度上要求的數(shù)量比較高，顏色比較好，但是破壞了本身的營養(yǎng)物質(zhì)，甚至有些催化劑，像這種情況，長期來說對(duì)精子的生成都是一個(gè)障礙。

很多植物和健康食品都有助于增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量。從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋，每天一杯可以起到很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，有助于男性增加性欲，提高精子質(zhì)量，恢復(fù)生殖能力。

日常生活中補(bǔ)充下列食物：如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。

專家表示：對(duì)于少精子癥，通過日常飲食是可以進(jìn)行調(diào)理的，以上就是患者朋友們介紹的一些有助于我們疾病的一些食物，供大家參考。男性朋友要想育有自己的寶寶，那么，就要在生活中做好有效的防御工作，盡量遠(yuǎn)離那些發(fā)病誘因。不管有沒有患上少精子癥疾病，男性朋友不妨嘗試多吃吃上述所講的這些食物，對(duì)病情會(huì)有幫助的。