殺死精子的幕后黑手是誰？經常有男性朋友咨詢這個問題，精子是男性重要的生殖細胞，如果生殖細胞出現了問題，將直接影響到受孕。日常生活中隱藏著生殖細胞殺手，讓人類陷入不孕不育的危機。

那么到底是什么傷害了精子呢?

調查發(fā)現，吸煙者*中的細胞數量并不比不吸煙者少，但是畸形細胞的數量較多，而酒精將會降低生殖腺的正常功能，讓精子中的染色體發(fā)生異常，導致胎兒發(fā)育不良或是畸形。男性飲食要均衡攝入營養(yǎng)，均衡的營養(yǎng)能夠對生殖細胞起到保健的作用。如果生殖細胞的存在溫度變高，高溫便會殺死這些細胞，如果細胞被大量殺死，那么將大大降低受孕的機率。

有些人認為增加性生活的次數，總有機會可以懷孕，其實不然，如果性生活過頻，單次射出的精子量便會減少，長期下去還會導致陽痿。男性應該讓自己保持心胸豁達，堅持開朗樂觀積極向上的心態(tài)，這些積極的情緒會直接傳達給神經系統(tǒng)，并通過神經系統(tǒng)促進內分泌功能，睪丸生精能力便會加強。而如果總讓自己陷入低落焦慮的情緒，將使睪丸的生精能力下降，也就會造成長期不孕不育。

精子保健是非常重要的，如果想要成功受孕，就要將生殖細胞保養(yǎng)好，維持正常的內循環(huán)，才能夠遠離不孕不育的傷害，擁有自己的健康寶寶。