前列腺增生在男性疾病當中屬于非常常見的，在生活中有已經有很多的男性患上了這種疾病，所以我們需要及時并且有效的治療，但是在治療的同時也是需要保健的?下面就讓我們具體的了解一下男性前列腺增生存在哪些保健方法？

患上前列腺增生患者不可久坐，憋尿，有的男性朋友喜歡炒股，打麻將，一坐下去就是一整天動都不動，憋尿不上廁所是常有的事，但是這樣的行為也是在傷害前列腺，久坐使前列腺血液不循環(huán)讓前列腺增生癥狀更嚴重，憋尿能讓膀胱過度充盈，經常性憋尿會使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留。

防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。絕對忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。很多男性朋友喜歡吃辣椒，但是吃辣椒可以刺激消化道，吃辣椒對男性的健康極為不利，容易泌尿道充血，引發(fā)便秘，這些對于前列腺的局部代謝都是十分不利的，因為都可以誘發(fā)炎癥的出現(xiàn)。

不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

有病就應該上�？漆t(yī)院去做詳細的檢查，醫(yī)生會根據您的檢查結果給予您最有效的治療。而您自己都不知道自己什么疾病就自行買藥亂出，不但病沒有治好，還會讓病情更嚴重。所以發(fā)現(xiàn)自己身體有不舒服就要及時上醫(yī)院。

以上就男性前列腺增生的保健方法，專家們做了個簡單的介紹，希望通過可以能夠提供給患者更多的幫助，對于男性患上前列腺增生，患者朋友們一定需要重視起來，爭取盡早治療為好。