弱精癥是導(dǎo)致男性不育的常見(jiàn)原因，需要及時(shí)做好預(yù)防工作，引起精子活力低下的病因又有很多。所以日常生活中要堅(jiān)持正確的飲食選擇，且長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能弱精癥的預(yù)防工作。那么，弱精癥的預(yù)防有哪些呢?

弱精癥的預(yù)防有哪些：

1、預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、傳播類疾病。

2、發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

3、避免長(zhǎng)久手淫。會(huì)引發(fā)前列腺緩慢充血，導(dǎo)致無(wú)菌性前列腺炎，影響*營(yíng)養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。

4、避免噪聲過(guò)度。據(jù)資料證明，男性長(zhǎng)期生活在噪聲70～80分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。

5、盡量遠(yuǎn)離各種化學(xué)劑，日常生活中也要盡量少用，或者干脆不用，從干洗店拿回來(lái)的衣服最好放幾天再穿，因?yàn)楦上磩��?huì)影響男性的性功能;每天11時(shí)前睡覺(jué)，每天出一身汗，盡量吃未經(jīng)加工的純天然食品。

6、不吃過(guò)于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細(xì)胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳，多不育或致畸形兒。過(guò)于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動(dòng)能力。

以上就是專家對(duì)弱精癥的預(yù)防有哪些的介紹，您了解了嗎?弱精癥是直接關(guān)系到男性不育的癥狀之一，為了您的家庭您的健康，建議定期去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。