在我們的生活中，男性不但希望在工作上占據(jù)主動權(quán)。在生活中也是不例外。尤其是在床上，男性希望能夠征服女人。然而男性疾病就會影響我們的生活。龜頭的敏感度是決定性生活時間長短的原因之一，那么如何提高龜頭敏感度?

1、強化陰莖反應(yīng)

訓(xùn)練陰莖可自由上下抽動。早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態(tài)，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應(yīng)，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復(fù)此動作，大概做一分鐘。

2、自我意識強化專司性勃起副交感神經(jīng)

排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然後重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)30秒鐘。

3、機械壓迫法

藥店里一般都有類似的藥膏涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但要記住畢竟是一種藥物，而且要進(jìn)入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。

通過以上文章的介紹。我們對如何提高龜頭敏感度有了一些理解。文章為大家講解了一些相關(guān)的知識，希望對大家有所幫助。造成龜頭敏感度下降的原因有很多，希望我們年輕人要積極配合醫(yī)生的治療，這樣恢復(fù)的時間就會減短。